Чем и как укрепить стенки венозных сосудов и капилляров на ногах?

14.02.2016

Важно знать! Эффективное средство от ВАРИКОЗА существует! Перейдите по ссылке и узнайте как Ксения Стриженко победила Варикоз… Читать далее...

Современный стиль жизни вынуждает много двигаться, но зачастую не в самой удобной обуви. Поэтому многие задумываются, как укрепить сосуды на ногах и избавиться от боли и тяжести при ходьбе. Хорошее кровообращение в ногах чрезвычайно важно, ведь от него зависит не только самочувствие. Проблемы с сосудами, которые не были вовремя решены, обычно становятся причиной тяжелых заболеваний.

Необходимость укрепления сосудов

Что вредит сосудам ног?

Заболевания кровеносной системы все чаще поражают молодое население планеты. Если раньше статистика утверждала, что проблемы с кровообращением в ногах - это болезни пожилого возраста, то в последние 20 лет ситуация кардинально изменилась.

Сердечно-сосудистая система - одна из самых уязвимых и хрупких в человеческом организме. На нее большое влияние оказывают окружающая среда и экологическая ситуация. Плохая водопроводная вода, загрязненный воздух, повышение концентрации вредных веществ в окружающей среде неизбежно сказываются на сосудах. Они не могут хорошо работать без обильного поступления кислорода.

Неудачная обувь для ног крайне вредна. Она не только может изменить кости ног, но и препятствует движению лимфы, работе вен и артерий. Кожа должна в обуви дышать - это тоже существенно для здоровья. Женщины страдают гораздо чаще мужчин от проблем с венами на ногах - модные туфли и сапоги на высоких каблуках губительно влияют на стенки сосудов.

Плохое питание способно перечеркнуть любые другие действия, направленные на укрепление сосудов ног. Без разнообразных питательных веществ клетки капилляров не смогут полноценно обновляться. А из-за вредной пищи засоряются сосуды, в них образуются бляшки, которые весьма непросто вывести.

Что вредит сосудам ног?

Наконец, отсутствие физических упражнений, малоподвижный образ жизни лишают артерии необходимой полезной нагрузки. Кровь застаивается, а сосуды становятся слабыми.

Все эти факторы разрушают капилляры. Пациенты жалуются на усталость, тяжесть в ногах, боли, судороги по ночам, появление сосудистых звездочек и неожиданных синяков.

Методы лечения

Медицина делает удивительные успехи в лечении кровеносной системы. Есть множество современных препаратов, которые способны помочь ногам. Подбирать их должен врач-флеболог, опираясь на результаты обследования и учитывая причины возникновения болезни. Только специалист может правильно определить, как укрепить сосуды на ногах в каждом конкретном случае.

Прежде всего необходимо облегчить состояние больного, поэтому доктора назначают мази, которые устраняют симптомы. Мазь для сосудов, как правило, помогает снять отеки ног, уменьшает боль, избавляет от судорог. Весьма популярна такая мазь, как Лиотон. Ее можно использовать даже беременным женщинам, у которых вены на ногах страдают из-за веса будущего ребенка и околоплодных вод.

Методы лечения

Облегчают неприятные ощущения в ногах и компрессионные чулки или эластичные бинты, которые можно приобрести в аптеке или в специализированном медицинском центре.

Комплексы витаминов восполняют исчерпанные запасы ценных для организма веществ и лечат сосуды ног изнутри. Если в капиллярах обнаружены воспалительные процессы, флеболог может назначить антибиотики. Порой сосудистые звездочки на ногах сигнализируют о тромбофилии. Если анализы крови ее подтверждают, пациенту необходима консультация гематолога, поскольку в таком случае проблемы с сосудами ног - это последствия другого, весьма опасного заболевания.

Укрепить кровеносную систему помогают такие препараты, как статины. Они блокируют излишний холестерин, который разрушает сосуды, и подавляют воспаления, развивающиеся в капиллярах. С помощью препаратов можно повысить тонус стенок артерий и вен. Для этого врачи прописывают медикаменты, влияющие на гладкие мышцы сосудов.

При крайне тяжелом состоянии сосудов врачам приходится прибегать к хирургии. Вены и артерии, которые невозможно вылечить, удаляются с помощью современных лазерных инструментов. Такие операции весьма распространены, они проходят быстро и безболезненно. Пациентам не стоит бояться подобных методов лечения, но и доводить свои сосуды до столь плачевного состояния не нужно.

Укрепляем сосудистую стенку

Есть достаточно много возможностей поддержать кровеносную систему тела. Прежде всего это питание. Крайне важно, какую пищу употребляет человек, страдающий заболеваниями сосудов ног. Она должна быть качественной, разнообразной, низкокалорийной и полезной.

Хорошо действуют на артерии и вены водные процедуры. Контрастный душ, если делать его ежедневно в течение 10 минут (чередовать 1 минуту горячей воды и 1 минуту холодной), считается одним из лучших средств профилактики варикоза. Кроме того, весьма полезны ванночки для ног, в которые добавляют специальные лечебные соли или отвары трав. Они мягко влияют на сосуды, нормализуя их работу.

Занятия спортом, если они не чрезмерны, развивают в артериях и венах выносливость и улучшают кровоснабжение. Плавание, спортивная ходьба и йога - самые подходящие виды спорта для тренировки сосудов ног. Ежедневная зарядка также играет существенную роль. Она улучшает эластичность капилляров.

Заботиться о здоровье сосудов ног необходимо постоянно, потому что они испытывают большую нагрузку. Врач-флеболог подскажет, как укрепить вены и артерии ног, но пациент должен ежедневно самостоятельно проводить профилактику сосудистых заболеваний.

Список используемой литературы
Амбулаторная флебология. Лечение варикозной болезни, ретикулярных вен и телеангиэктазий в амбулаторных условиях. Р. Чаббаров Варикоз. Ранние симптомы, профилактика, лечение. И. Малышева Болезни ног. Варикоз, артрит, подагра. Лечение и профилактика. О. Алешина

Рейтинг
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

  • Олег

    Ну, вот, хоть кто-то среди причин возникновения болезней сосудов на первое место поставил экологию. Как бы мы не старались вести здоровый образ жизни, но если нас травят водой и воздухом, качественно далекими от требуемых для нормального существования организма, то каблуки и гиподинамия отодвигаются на задний план. Не помню, кто из известных предсказателей будущего прямо предупреждал, что прогресс погубит человечество. Пардон за реализм, но с каждым годом становится хуже.

  • Инга

    Я девять лет проработала в школе. По шесть часов подряд приходилось стоять на ногах, чтобы контролировать внимание детей. Да и потом – работа дома, дополнительные уроки, вобщем, бурная деятельность. Однажды поняла, что дальше работать не смогу именно из-за нагрузки на ноги. Видимо, слабые сосуды – это наследственное по маминой линии. Синяя сеточка «украшает» сгибы коленных суставов, но мне кажется, что не прогрессирует. Я уже более десяти лет работаю в офисе. Тоже тяжело – встал, сел и так целый день. Но хоть положение тела можно изменить, есть обеденный перерыв, в конце концов. Есть свободное время, занимаюсь вечером спортом. Но я все время думаю об учителях. Каторжный труд в прямом и переносном смысле. Жаль, что мало ценимый.

  • Натали

    Лиотоном пользуемся всей семьей. Очень довольны. Я – ведущая всяких праздников, шоу и т.д. Это и каблуки, и танцы, и целый день на ногах – не легче, чем учителям. Хотя не могу не согласиться. Мой труд оплачивается хорошо. Но на лиотон хватит и учительской зарплаты. Попробуйте, это хороший способ облегчить страдания.

  • Лена Викторовна

    Ой, какая неприятная болезнь. Про хирургическое вмешательство даже не читала. Возьму на заметку названия лекарств и специалистов, к которым стоит обратиться в случае подобных проблем. Не хочу сглазить, но, кажется, уже пришло время с ними познакомиться.