Симптомы, принципы оказания первой помощи и тактика лечения при растяжении связок стопы

12.02.2016

Растяжение связок стопы является частой травмой. Большие нагрузки, высокая двигательная активность или наличие патологий - все это оказывает влияние на человека и его связки. Кроме того, требуется ухаживать за своим организмом, а при наличии проблем начинать лечение своевременно.

Проблема растяжения связок стопы

Механизм растяжения связок

Повреждение связок стоп возникает часто, что обусловлено особенностями строения нижних конечностей. В стопе присутствуют 3 группы связок. Больше подвержена повреждению группа из пяточно-берцовой и таранно-малоберцовой. Она находится на внешней стороне, поэтому повреждение представленных связок стоп является частым делом.

Кроме того, воздействует большая нагрузка. Связки делают возможным различные движения, которые совершаются стопой. Представленные части еще выполняют функцию защиты. Сустав не обладает ограничением движения, поэтому связки являются сдерживающим механизмом.

Связки необходимы и для удерживания сустава в нормальном положении. Имеется определенный уровень, который не может быть превышен во время передвижения или при выполнении действий. При превышении этого уровня возникает критическая ситуация, что и приводит к повреждению связок стоп. Примером такой ситуации является выворачивание стопы внутрь.

Передвижение на большой скорости и резкое торможение тоже приводит растяжению стопы. Подобные причины являются самыми частыми. Особенно часто повреждение появляется у ребенка, так как дети сами по себе активны и не всегда следят за своей безопасностью.

Механизм растяжения связок

В категории риска находятся люди с большой массой тела, грузчики и другие работники, занимающиеся тяжелым физическим трудом. Подвержены повреждению связок стоп и спортсмены, так как они вынуждены подвергаться сильному воздействию. Имеет значение и присутствие заболевания. Так, наличие врожденного плоскостопия является риском получения растяжения. Ношение неудобной обуви является фактором, провоцирующим повреждение связок стопы у человека. Требуется внимательно относиться к названным фактором, что позволит избежать травмы.

Как обнаружить повреждение?

Симптомы растяжения и повреждения связок стопы обнаруживаются пациентом сразу после получения травмы. Пациент ощущает боль в поврежденном месте, движение становится невозможным, так как связки стопы начинают болеть еще сильнее. Кроме того, возникает отечность, а стопа распухает и становится неестественной формы.

Однако часто больной человек может у себя обнаруживать и другие проявления, которые свидетельствуют о серьезном характере повреждения. Появление гематомы, ограничение подвижности и повышение температуры тела общего характера и в поврежденном месте требуют срочного обращения к врачу.

Как обнаружить повреждение?

Пациент обязательно должен быть осведомлен о происходящих процессах. Может возникнуть разрыв связок стопы, что является большой угрозой для больного. Симптоматика повреждения проявляется сильнее, чем при растяжении связок стопы. Различаются несколько степеней надрыва. На начальной стадии некоторые связочные волокна надрываются, однако связка не имеет такого повреждения. На следующей стадии имеется сам надрыв, а третья стадия свидетельствует о полном разрыве. По этой причине болевые ощущения могут быть выражены в разной степени, их усиление требует особого внимания и посещения специалиста.

Тактика и принципы терапии

Что делать при растяжении? Важная составляющая устранения признаков - комплексное лечение. В большинстве случаев требуется обеспечить ликвидацию болевого синдрома и отека, но имеется вероятность развития воспаления. Это обуславливает необходимость посещения больницы, так как требуется выполнить диагностику.

При наличии сложных травм, которые сопровождаются гематомами, может потребоваться ликвидация скоплений крови. Пациенту требуется соблюдать постельный режим или придерживаться покоя, что позволяет избежать ухудшения ситуации. В этом случае следует использовать бандаж для фиксации или эластичный бинт. Он способен ограничить подвижность поврежденного места и избежать осложнений. Первая помощь при растяжении требует аналогичных действий.

Тактика и принципы терапии

При подозрении на перелом ноги следует обеспечить больному покой и вызвать скорую помощь. В этом случае лечение в домашних условиях запрещено, так как больному требуется высококвалифицированная помощь. Требуется воспользоваться самодельной шиной, которую следует аккуратно наложить на поврежденное место.

При растяжении необходимо использовать фиксирующую повязку. Наличие болевых ощущений можно купировать с помощью обезболивающих лекарств. После фиксации рекомендуется наложить компресс из холода. Подойдет лед или смоченное холодной водой полотенце. Такие действия позволяют устранить отек и предотвратить появление гематомы.

Следующие действия при растяжении связок стопы должны быть направлены на согревание. Хорошо подходит препарат с представленным эффектом. В этом случае можно взять мазь от растяжения, которая позволит улучшить циркуляцию крови, устранить отечность, избавиться от боли и ликвидировать воспаление.

Устранение боли требует применения медикаментозного способа. Используются препараты для местного или общего воздействия. Представленные способы покажут высокую эффективность при их сочетании.

Лекарствами первого ряда являются противовоспалительные препараты нестероидного характера. К ним относятся средства Ибупрофен, Диклофенак и Аспирин. Таблетированные лекарства могут вызвать побочные эффекты, которые поражают желудочно-кишечный тракт. В этой ситуации рекомендуется использовать препараты в виде инъекций. Используется еще и пластырь Диклофенак.

Тактика и принципы терапии фото

Хорошее воздействие оказывает Димексид, который еще и обладает противовоспалительным свойством. При использовании лекарства осуществляется воздействие на ткани, что обеспечивает поступление действующих веществ к ним. Лекарство можно применять в качестве раствора для наложения компрессов и повязок. Действия необходимо выполнять аккуратно, так как у больного может быть сильно выражен болевой синдром.

Народные средства и период восстановления

Народная медицина является вспомогательным методом. Не следует пользоваться только представленными средствами, так как официальная медицина является основой устранения патологического состояния. Кроме того, следует согласовывать свои действия с врачом, чтобы избежать аллергии и других осложнений, которые могут появиться в ходе использования народных средств.

Лечить растяжение связок стопы можно при помощи водочного компресса. Такое средство позволяет быстро избавиться от отечности. Изготовить лекарство достаточно легко. Требуется смочить бинт в водке и приложить к поврежденному месту. Затем необходимо обмотать стопу теплой повязкой. В качестве компресса можно применять молоко. Способ накладывания средства схож с предыдущим рецептом. Бинт тоже смачивается в молоке и прикладывается к месту растяжения. Компресс фиксируется согревающей повязкой.

Народные средства и период восстановления

Как лечить растяжение связок при помощи луковой примочки? Потребуется взять соль и лук, измельчить растение и смешать с солью. Средство необходимо приложить к больному месту. Результат такого лечения будет положительным при правильном применении. Имеются и иные рецепты, но больному следует в любом случае консультироваться со специалистом.

Растяжение связок стопы требует периода восстановления. Часто используются физиотерапевтические методы, которые применяются до исчезновения признаков травмы. В этом случае применяют следующие тактики лечения:

  1. Финофорез.
  2. Электрофорез.
  3. Терапия с помощью парафина.

Физиотерапия и профилактика

Если растянули мышцы, то физиотерапия позволяет быстро прийти в норму. Часто методика применяется для реабилитации после получения тяжелых травм. Врач может назначать различные методы. К ним относятся не только перечисленные ранее электрофорез, финофорез и применение парафина, но и ультразвук и магнитотерапия.

При использовании методик следует придерживаться некоторых правил. При правильном лечении симптоматика быстро проходит, что заставляет пациентов быть уверенными в своем выздоровлении. Это не всегда так, следует некоторое время после устранения признаков придерживаться режима: не ходить на поврежденной ноге, ограничивать нагрузки и следить за своим состоянием.

Следует опасаться рецидива болезни, так как частое травмирование одной ноги делает ее уязвимой. Происходит формирование хронической формы, когда связки стопы становятся ослабленными, а небольшие нагрузки легко приводят к повреждению ноги. Часто подобное связано с появлением очагов воспалительного процесса, которые могут образоваться при первом травмировании ноги. По этой причине важно устранять болезнь сразу и придерживаться режима.

Рекомендуется выполнять некоторые профилактические действия. Следует носить удобную обувь и избавляться от тесной и неприятной для ношения. Рекомендуется делать массаж стоп самостоятельно, что позволяет снимать усталость. При наличии возможности рекомендуется ходить босиком по неровным поверхностям.

Таким образом, растяжение связок может быть спровоцировано различными факторами, среди которых высокая нагрузка или пренебрежение правилами техники безопасности.

Больному следует отказаться от передвижения, чтобы не усугубить ситуацию. Пациента обязательно нужно доставить до медицинского пункта с целью прохождения обследования. Это позволит предупредить тяжелые случаи и подобрать правильное лечение.

Список используемой литературы
1. Русский медицинский журнал - http://www.rmj.ru/;
2. Журнал «Консилиум Медикум» - http://con-med.ru/;
3. Журнал «Лечащий врач» - http://www.lvrach.ru/;
4. Журнал неврологии и психиатрии им. С. С. Корсакова;
5. Журнал «Научно-практическая ревматология»;
6. Электронный журнал «Ангиология»- http://www.angiologia.ru/;
7. ЖУРНАЛ «АНГИОЛОГИЯ И СОСУДИСТАЯ ХИРУРГИЯ»;
8. Журнал «Флебология»;
9. Справочник лекарственных препаратов Видаль - http://www.vidal.ru/;
10. Справочник лекарственных препаратов РЛС - http://www.rlsnet.ru/;

Рейтинг
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

  • Анна

    У меня было растяжение связок на ноге, получила его в тренажерном зале при неудачном выполнении упражнения в тренажере. Пришлось пить противовоспалительные таблетки, регулярно мазь наносить и компрессы делать, долго еще потом давало о себе знать.

  • Светлана

    Знакома с подобным растяжением. Одела обувь на каблуке, не удачно наступила и получила растяжение. Самое не приятное в этой проблеме-это то, что связка очень долго заживает. Боли постоянной нет, но на ногу ты наступить не можешь. Мне помогали плотные повязки. Нужно как можно плотнее зафиксировать стопу, чтобы не повторить растяжение, пока связка не заживёт.

  • Валентина

    Растяжение связок всегда сопровождается болезненными состояниями, синюшными отеками кожных покровов, было такое и у меня при неудачном моем приземлении во время прыжка с достаточно большой высоты. Рентгенографическое исследование показало, что в голеностопе нет перелома или трещины, что уже немного меня успокоило. Конечно же, для снятия боли растирала мазью диклофенак, повязывала статичную повязку из эластичных бинтов, йодовую сеточку регулярно наносила, и троксевазиновая мазь помогла, а еще могу посоветовать сок алоэ нанести, или срезанные листики этого чудесного растения.

  • Елена Кравцова

    Несколько лет назад подвернула ногу, с сильной болью поехали в больницу, нога припухла, немного посинела. Сделали снимок, диагноз - растяжение связок. Наложили эластичный бинт. С болью справлялась с помощью таблеток Кетанов, а местно - с помощью Долобене-геля (периодически снимала бинт и смазывала). Прошло уже несколько лет, но время от времени в этом месте появляется ноющая боль.

  • Катя

    Я тоже растягивала связки. Нога сразу распухла, боль адская. Потом синяк был , и ходить не могла.