Сколько заживает растяжение связок голеностопного сустава и стопы?

22.01.2016

Нагрузка на ноги, неловкость или любовь к каблукам, и вот - растяжение связок голеностопного сустава, сколько заживает подобная травма? Это самый животрепещущий вопрос, возникающий у пострадавшего, ведь при растяжении связок стопы сустав нужно обездвижить, а наступать на больную ногу запрещается. В такой ситуации человек понимает, насколько важны ноги и как необходима возможность свободного передвижения. Кроме того, на срок выздоравливания влияет степень травмирования связок, качество первой помощи, правильность диагностики и лечения, точность выполнения рекомендаций врача.

Растяжения связок голеностопа

Причины растяжения связок голеностопа

Самой распространенной причиной растяжения связок в области голеностопного сустава является подворачивание ноги. Этот вид травмы может быть спровоцирован ходьбой по неровной дороге, ношением обуви на высоких каблуках, гололедом или банальной неосторожностью. Повышенная нагрузка на голеностоп наблюдается у спортсменов во время усиленных тренировок.

Причины растяжения связок голеностопа

Излишняя нагрузка на стопу может быть вызвана:
  • избыточной массой тела;
  • перетаскиванием тяжелых грузов;
  • профессиональной деятельностью, когда человек много ходит или занимается активными видами спорта;
  • активным отдыхом (прыжками с парашютом, горнолыжным спортом и прочими);
  • плоскостопием;
  • неудобной обувью.

Степени тяжести травмы

Растяжение связок стопы имеет несколько степеней тяжести. Первая помощь и лечение напрямую зависят от степени травмирования связок. Ведь и то, что принято называть растяжением, является фактически разрывом волокон связки.

Чем больше число разорванных волокон, тем сильнее повреждена связка и дольше будет происходить ее заживление, а значит, дольше придется ожидать восстановления двигательной активности человека.

Степени тяжести травмы

Травматолог может диагностировать:
  1. Растяжение первой степени, характеризующееся разрывом малого числа волокон. При этом общая целостность связки сохранена, и связка способна выполнять свою роль. У больного появляется легкое прихрамывание, незначительная припухлость и умеренная боль в области голеностопного сустава.
  2. Растяжение второй степени называется надрывом связки. Это означает, что разорвано большое число волокон, но связка еще цела. Однако она уже не может нормально выполнять свои функции. Ходить с такой травмой тяжело, наступать на ногу очень больно, она не выдерживает вес тела. Наряду с этим развивается отек и кровоподтек в области наружной лодыжки.
  3. Растяжение третьей степени подразумевает полный поперечный разрыв связок голеностопного сустава. В подавляющем большинстве случаев такая травма сопровождается вывихом или переломом костей голени. Человек не может самостоятельно передвигаться, очень быстро нарастает отек вокруг лодыжки и на стопе, боль очень интенсивная (иногда шоковая), появляется гематома, а в полости сустава может накапливаться кровь. При ощупывании можно заметить патологическую неуправляемую подвижность стопы.

Первая помощь пострадавшему

Перед тем как доставить пострадавшего в травмпункт на осмотр ортопеда-травматолога и рентгеновское обследование, ему необходимо оказать первую помощь. Благодаря своевременной и грамотной помощи в первые минуты после травмы, можно сократить отек, боль, количество вытекшей под кожу крови и воспаление.

Первая помощь пострадавшему

Вот примерный порядок действий:
  1. Снимите с травмированной ноги обувь.
  2. Ни в коем случае не наступайте на больную ногу.
  3. Поместите пострадавшего так, чтобы травмированная стопа оказалась выше головы или грудной клетки. Это улучшит отток крови из голеностопа, снизит отек и уменьшит боль.
  4. Оберните голеностопный сустав полотенцем или другой тканью, сложенной в несколько слоев.
  5. Приложите к голеностопному суставу пакет со льдом или замороженные продукты (горошек, мясо и прочие). Холод держат 15-20 минут, потом делают перерыв и повторяют процедуру в течение 2-х часов. Холод показан в первые сутки после травмы, потом начинают согревающие процедуры.
  6. Зафиксируйте голеностопный сустав перпендикулярно ноге с помощью эластичного бинта. Учтите, что повязка должна быть достаточно свободной, чтобы не вызвать пережатие сосудов.
  7. При необходимости дайте больному обезболивающие препараты - Ибупрофен, Парацетамол, Ортофен или Анальгин.

Лечение патологии

Лечение зависит от степени растяжения связок, именно поэтому важно сделать рентгеновский снимок, это позволит также исключить вывих или перелом.

Лечение патологии

  1. Лечение растяжения 1-й степени. Повязка из эластичного бинта накладывается на 3-4 дня, при этом холод прикладывают в первые сутки. На вторые сутки начинают тепловые обработки - это важно для нормализации кровообращения и ускорения срастания волокон связки. После снятия повязки для укрепления мышц голени начинают выполнять упражнения лечебной физкультуры. Для снятия боли на область голеностопа накладывают мазь Диклофенак (Вольтарен). Наряду с этим применяют гели и кремы, улучшающие венозный отток и рассасывающие гематому - Троксевазин, Троксерутин, Лиотон, Гепарин. С четвертого дня используют согревающие средства - мазь Капсикам или Апизартрон.
  2. Лечение растяжения 2-й степени. Для начала сустав обездвиживают на 2 недели. Ногу как можно чаще кладут так, чтобы больной сустав находился выше головы. В первые сутки прикладывают лед, а на 2-4 день - теплую грелку с водой. Для снятия сильной боли придется пить таблетки, например, Кетанов. На область сустава для уменьшения отека и гематомы накладывают гель Троксевазин или мазь Гепарин. Чтобы уменьшить болевой синдром и воспаление в суставе, применяют гели и кремы с Индометацином, Диклофенаком, Кеторолаком или другие нестероидные противовоспалительные средства. Для местного разогревания врач может посоветовать мазь Финалгон, Апизартрон. В этот период придется передвигаться на костылях, с опорой на здоровую ногу. После двух недель лечения эластичную повязку снимают и приступают к массажу, гимнастике с возрастающей нагрузкой и физиотерапии (парафин, УВЧ, магнит, электрофорез). ЛФК для восстановления нормального объема движений продолжают в течение месяца.
  3. Лечение растяжения 3-й степени. При разрыве связок голеностопного сустава необходимо наложить гипсовую повязку на срок от 4 недель до полутора месяцев. В некоторых случаях возникает необходимость в хирургическом вмешательстве для восстановления целостности волокон. В зависимости от тяжести состояния врач сам посоветует таблетированную или инъекционную форму обезболивания. Восстановительный период может занять 3-6 месяцев. В этот время больному могут быть назначены курсы ЛФК и физиотерапевтического лечения. Начальное лечение лучше проходить в условиях стационара.

Как долго продлится ваше лечение, и на какой срок выведет вас из ритма обычной жизни растяжение связок стопы, ответит только врач. Ведь это зависит не только от степени тяжести травмы, но и от того, насколько быстро была оказана первая помощь, от наличия сопутствующих хронических заболеваний и способности пациента выдержать иммобилизацию ноги и проведение всех назначенных видов терапии.

Список используемой литературы
1. Русский медицинский журнал - http://www.rmj.ru/;
2. Журнал «Консилиум Медикум» - http://con-med.ru/;
3. Журнал «Лечащий врач» - http://www.lvrach.ru/;
4. Журнал неврологии и психиатрии им. С. С. Корсакова;
5. Журнал «Научно-практическая ревматология»;
6. Электронный журнал «Ангиология»- http://www.angiologia.ru/;
7. ЖУРНАЛ «АНГИОЛОГИЯ И СОСУДИСТАЯ ХИРУРГИЯ»;
8. Журнал «Флебология»;
9. Справочник лекарственных препаратов Видаль - http://www.vidal.ru/;
10. Справочник лекарственных препаратов РЛС - http://www.rlsnet.ru/;

Рейтинг
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1