Причины, симптомы и методы лечения растяжения икроножной мышцы

14.02.2016

Растяжение икроножной мышцы, симптомы, лечение данной травмы - эти вопросы находятся в компетенции врача-травматолога. Каждый день своей жизни человеку приходится совершать огромное количество физических действий и преодолевать внушительные нагрузки на свои мышцы. Наиболее ощутимая нагрузка приходится на ноги человека. Постоянная ходьба, спуски и подъемы по лестницам, занятия спортом.

Расположение икроножной мышцы

Колоссально испытывают свои ноги на прочность девушки, любящие высокие каблуки или обувь с неудобной колодкой. Так что ноги испытывают ежедневно очень сильные нагрузки, поэтому большинство травм связано именно с подвижной толчковой частью ноги.

Причины растяжения икроножной мышцы

Так называемое растяжение мышц - это частичный разрыв соединительных волокон в мышцах или более плотных соединениях (сухожилиях), сюда же входит еще и растяжение связок, процесс, когда связки теряют свою эластичность и вследствие этого подвергаются внешним деформациям.

До того как диагностировать растяжение мышц голени, необходимо понимать причины такого неприятного явления, которые чаще всего связаны с нагрузкой поврежденной ткани:

  1. Движение сопровождается разрывом волокон в том случае, когда желаемый результат предполагает гораздо большее растяжение мышцы, чем позволяет природа человека, то есть при слишком сильном натяжении связок. Такое явление может наблюдаться при слишком резком толчке, в результате падения или проведения упражнений на растяжку без предварительного разогрева мышц.
  2. Резкое выполнение различных прыжковых упражнений без предварительной разминки, то есть растяжение неразогретой мышцы от сильного моментального напряжения.
  3. Перенапряжение икроножной мышцы как следствие длительных интенсивных тренировок, сопровождающееся разрывом мышечных волокон.
  4. Повреждение мышц при сильном ушибе или ударе по голени.

Причины растяжения икроножной мышцы

При растяжении мышечной ткани нередко можно услышать характерный треск, как при разрыве обыкновенной хозяйственной ткани. Такие сигналы не стоит игнорировать. Чтобы диагностировать у себя растяжение икроножной мышечной ткани, стоит прислушаться к своим внутренним ощущениям.

Клиническая картина

Медики выявляют следующие симптомы:

  1. Даже от несильно растянутой икроножной мышцы в месте ушиба сразу же появится ноющая боль как при ушибе. Будет больно натягивать носок, подниматься на стопе и отталкиваться от земли, потому что все эти действия связаны с напряжением двуглавой икроножной мышцы. Ощущение очень похоже на крепатуру после усиленной тренировки. В случае появления таких неприятных ощущений стоит прекратить все действия с растянутой мышцей и постараться поменьше напрягать мышцы голени. В зависимости от того, насколько сильно растяжение, будут предприниматься дальнейшие действия.
  2. Если боль не превышает обычную сильную усталость, то не стоит беспокоиться, разрыв в волокнах незначительный и срастется сам по себе, если не напрягать несколько дней мышцы. Для профилактики рекомендуется смазать место повреждения специальными термогелями для мышц и суставов. Их можно найти в аптеке или спортивных магазинах. Такому лечению не требуется много затрат времени и ресурсов.
  3. При более сильном разрыве боль наступает мгновенно и значительно превышает по уровню обычную усталость. Такую боль можно сравнить с сильным резким ударом, к тому же она распространяется при дальнейшей нагрузке. Это происходит из-за разрыва соседних волокон. Поэтому стоит прекратить всякую активность и восстанавливать поврежденные ткани от нескольких недель до месяца.
  4. Если слышится треск или хлопок и боль настолько сильна, что невозможно пошевелить ногой, то это сигнал о том, что приходится иметь дело с серьезным разрывом, который лечится медицинским вмешательством. На полное восстановление уходит, как правило, от 3 месяцев до полугода.

Клиническая картина

С лечением любой формы растяжения не стоит затягивать и сразу же обратиться за помощью к специалистам. Недолеченный разрыв связок чреват последующей новой травмой и более длительным курсом лечения.

Принципы терапии

Как уже говорилось, легкое растяжение у человека икроножной мышцы не требует дополнительного ухода, кроме отдыха. Поэтому просто не стоит нагружать связку в течение нескольких дней. И максимум через неделю можно снова начинать тренировки с легких упражнений.

Более серьезные травмы икроножной мышцы, которые сопровождаются сильными болевыми ощущениями, так просто не проходят, и для их лечения понадобится гораздо больше времени.

Сразу при возникновении болезненных ощущений рекомендуется приложить к месту растяжения что-то холодное. Это может быть смоченное в холодной воде полотенце, бутылка с водой, лед или мороженое.

Главное, не прикладывать охладитель к голой коже, чтобы не обморозить ее. Такая мера защитит икроножную мышцу от дальнейших разрывов и от образования подкожных гематом. Далее в течение нескольких недель придется мазать ногу согревающими кремами, накладывать эластичный бинт, только не туго, чтобы не пережать приток крови к ноге.

При сильной травме ногу нужно сразу зафиксировать в одном положении и немедленно ехать в ближайший травмпункт, в таком случае лечение не обойдется без помощи доктора-травматолога.

Не стоит заниматься самостоятельным лечением при сложных травмах, для того и существуют и доктора и больницы. При квалифицированном лечении меньше шансов получить осложнения.

Список используемой литературы
1. Русский медицинский журнал - http://www.rmj.ru/;
2. Журнал «Консилиум Медикум» - http://con-med.ru/;
3. Журнал «Лечащий врач» - http://www.lvrach.ru/;
4. Журнал неврологии и психиатрии им. С. С. Корсакова;
5. Журнал «Научно-практическая ревматология»;
6. Электронный журнал «Ангиология»- http://www.angiologia.ru/;
7. ЖУРНАЛ «АНГИОЛОГИЯ И СОСУДИСТАЯ ХИРУРГИЯ»;
8. Журнал «Флебология»;
9. Справочник лекарственных препаратов Видаль - http://www.vidal.ru/;
10. Справочник лекарственных препаратов РЛС - http://www.rlsnet.ru/;

Рейтингвсего голосов 2
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

  • Инна

    Растяжение мышц происходит в процессе тренировок или беге и лечить нужно массажами и разного рода растираниями.

  • Эльчин

    Действительно правда, нужно как можно быстрее лёд прикладывать, нога не так сильно опухает и меньше боли!

  • Кира

    Занимаюсь йогой и при переходе на новые сложные уровни и позиции бывают частые растяжения, в том числе и растяжения икроножной мышцы. Мне хорошо помогает легкий массаж с наложением тугой повязки, ну и конечно покой для ноги.

  • Татьяна

    Вот такой треск в икроножной мышце я испытала летом в лесу, когда собирала чернику и переходила с одного места на другое, таща велосипед на пригорок. У меня было такое чувство, что у меня просто порвалась мышца. А недавно то же самое со мной случилось утром, во сне. Я быстро слезла с кровати, поджала под себя ногу и твердила "господи, спаси". Может такое быть, чтобы растяжение мышцы произошло в спокойном состоянии? Это очень странно.

  • Наталья

    В юности упала и повредила именно икроножную мышцу, делала именно так, как написано, лед прикладывала, далее мазь, правда использовала не согревающую, а противоспалительную, все прошло.