Как разработать ногу после перелома и снятия гипса?

18.01.2016

Многих пациентов, столкнувшихся с повреждением костей нижних конечностей, интересует вопрос о том, как должна проходить реабилитация после перелома ноги.

Необходимость реабилитации после перелома ноги

Перелом любой конечности - это нарушение целостности кости, кровообращения и наступление отечности. Фиксация ноги не позволяет суставам работать в прежнем режиме и двигательная деятельности становится минимальной. Важно, чтобы по окончании проведения хирургического вмешательства была проведена грамотная реабилитация ноги после перелома. Иначе не избежать быстрых структурных изменений ввиду деформации кости.

В лечебном учреждении проводится необходимый комплекс восстановительных мер по улучшению двигательной способности. Суть комплекса заключается в активизации естественных механизмов.

Восстановить работу ноги - дело непростое и нескорое. А чтобы вернуть состояние до травмы, необходимо приложить немало усилий. Лечащий врач составляет четкую схему реабилитации, согласно тяжести конкретного случая.

Массаж ноги после перелома

Сегодня для восстановления конечности используют:

  • ультрафиолетовое облучение;
  • лечебный массаж и ванны;
  • ЛФК - процедуры.

Правильное питание тоже является важным звеном курса восстановительного периода. В дневной рацион питания больного должно входить нужное количество микроэлементов - кальция и фосфора. С их помощью удастся укрепить и сформировать костную ткань.

Кальцием богаты морепродукты, творог и другие молочные продукты, орехи, некоторые виды фруктов (например, хурма и бананы), а также сорта хлеба грубого помола.

Лечение проводится, как в стенах поликлиники, так и в домашних условиях. Это зависит от степени тяжести перелома.

Полезным действием обладает использование ванны с лекарственными настоями и отварами. Для многих пациентов показано лечебное обертывание с глиной. Все манипуляции должны быть одобрены лечащим врачом.

ЛФК после перелома ноги

Восстановительный период после гипса, то есть, после его снятия, условно делится на 3 стадии: ЛФК и массаж, физические упражнения и правильное питание.

Основными задачами во время и после реабилитации становятся:

  • увеличение двигательной активности ноги;
  • устранение мышечной атрофии;
  • устранение застоев;
  • повышение эластичности и упругости мышц конечности.

Этапы реабилитации

Этап №1. Когда нога вынуждена долгое время находится в гипсе, то крово - и лимфоток нарушаются. Потому на первом этапе важно полностью устранить появившиеся отеки и восстановить хрящевые ткани.

Для начала стоит ускорить восстановление путем легкого массажа и разминки.

Массаж доступен, как амбулаторно, так и дома. Манипуляция предполагает не применение физической силы, а лишь легкие поглаживающие движения. В любом случае, этим должен заниматься физиотерапевт. Отличным лечебным эффектом обладают восковые согревающие манипуляции.

Этапы реабилитации

Этап №2. Для лучшей и эффективной реабилитации необходимо, чтобы нога находилась под строгим контролем лечащего врача пациента. Так, разрабатывать ногу, то есть, переходить к физической активности можно лишь после разминки или легкого массажа. Это достигается ванночками или манипуляциями с воском. Важно, чтобы комплекс упражнений был умеренным и выполнялся грамотно. В противном случае, может быть получена нагрузка на больную конечность.

Упражнения должны быть распределены равномерно по дням.

Основные направления лечебной физкультуры:

  • ходьба с нагрузкой на поврежденную ногу (степень и продолжительность указывает лечащий врач);
  • вращение ногой, которое можно начинать после 7-10 дневного отдыха без гипса;
  • махи, при которых ногу нужно поднимать вверх или вперед с задержкой, чтобы улучшить кровоток и повысить эластичность мышц (10 раз в 1 дневной подход);
  • постановка на пятки и носки попеременно, держась за опору;
  • махи крест-накрест, что позволяет укрепить внутреннюю поверхность бедра (делается в горизонтальном положении).

Все манипуляции стоит проводить медленно, без чрезмерной нагрузки. Появление болезненных ощущений является признаком неправильной техники. В этом случае стоит поставить в известность врача или специалиста по ЛФК, который поможет в вопросе о том, как разработать ногу после перелома с минимальными неприятными ощущениями.

Этапы реабилитации фото

Лечебная физкультура является очень продуктивным и действенным методом при восстановлении двигательной активности ноги. Проведение ЛФК на протяжении 30 дней принесет свои плоды. После оценки полученного результата лечащий врач может назначить пациенту занятия на специальных тренажерах. Это поможет закрепить результаты от ЛФК.

Этап №3. Каждый пациент с травмой ног должен понимать важность рационального и сбалансированного питания. Многие думают, что основа выздоровления - это физические упражнения и массаж. Но для мышц и костной ткани после гипса в период регенерации важно снабжение микроэлементами, из которых они состоят.

Кальций, фосфор и кремний

Их можно найти в овощах, фруктах, твороге, яйцах, заливных блюдах, киселях, рыбе и других дарах моря. Пациентам назначают препараты с высоким содержанием витаминов и минералов. Лечащий врач может по степени тяжести перелома определить, достаточно ли будет правильной диеты или необходимо включение мультивитаминного комплекса.

Главное помнить, что физическая нагрузка после гипса должна быть по силам больному, а именно равномерной и умеренной.

Ее увеличение обязано быть постепенным. Режим, питание, комплекс мер по восстановлению, предписанный врачом, должны составлять весь распорядок дня больного.

Список используемой литературы
1. Русский медицинский журнал - http://www.rmj.ru/;
2. Журнал «Консилиум Медикум» - http://con-med.ru/;
3. Журнал «Лечащий врач» - http://www.lvrach.ru/;
4. Журнал неврологии и психиатрии им. С. С. Корсакова;
5. Журнал «Научно-практическая ревматология»;
6. Электронный журнал «Ангиология»- http://www.angiologia.ru/;
7. ЖУРНАЛ «АНГИОЛОГИЯ И СОСУДИСТАЯ ХИРУРГИЯ»;
8. Журнал «Флебология»;
9. Справочник лекарственных препаратов Видаль - http://www.vidal.ru/;
10. Справочник лекарственных препаратов РЛС - http://www.rlsnet.ru/;

Рейтинг
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

  • MarinaKuznecova

    то есть массаж делают и дома?

    • Ekaterina

      Марина, да. Лечебный массаж и комплексы ЛФК можно выполнять в домашних условиях, главное, чтобы первые недели это делал сертифицированный специалист. Затем то же самое может делать пациент самостоятельно. Смысл этих мероприятий заключается в активизации работы мышц поврежденной нижней конечности, адаптации и возвращению к привычному образу жизни. Общая продолжительность восстановительного периода в зависимости от тяжести травмы составляет от 3 до 9 месяцев.