Как уберечься от ненужной травмы или что делать, если вывихнут голеностоп?

29.12.2016

Вывих стопы – распространенная бытовая травма нижней конечности. Как правило, его причиной становится неловкое движение перед неожиданным препятствием, высокая нагрузка на стопу при занятиях спортом или даже обычное ношение обуви с высоким каблуком.

Помимо высокой болезненности самой травмы, вывих стопы может сопровождаться повреждением суставной сумки и прилегающих тканей. Осложненная травма может вызывать ряд затруднений с лечением, реабилитацией и дальнейшим функционированием травмированного органа. При травме такого типа важна квалифицированная первая помощь и эффективное ее лечение.

Суть вопроса

Вывих – это нарушение взаимного расположения прилегающих друг к другу костей в суставной сумке. Бывает с неполным (подвывих) и полным расхождением костных концов в суставе.

Суть вопроса

Часто он сопровождается нарушением целостности (разрывом) суставной сумки, повреждением прилегающих мышц, сухожилий, нервов, сосудов и костей (осложненный вывих). Травма бывает закрытой, когда кожа травмированного участка не повреждена, и открытой, если над участком возникла открытая рана.

Кроме травматической причины, существует врожденная и приобретенная предрасположенность к вывиху, вызванная развитием остеоартроза, артрита, остеомиелита или полиомиелита. В этом случае он возникает без большого приложения сил, как будто произвольно.

Вывих стопы – наиболее частая травма ноги. Вывих голени или бедра случается заметно реже, обычно это результат непрямого воздействия, связанного с падениями с высоты, дорожно-транспортными происшествиями, и т.п.

Суть вопроса фото

Признаки вывиха стопы:

  1. Внезапная острая боль, отдающая в кость. Травмированная конечность приобретает неестественную форму.
  2. На травмированную ногу больно ступать, нога в травмированном месте частично или полностью неподвижна.
  3. Симптомы вывиха стопы быстро нарастают – образуется припухлость (отек) травмированного места, кожа из-за кровоподтека быстро меняет окраску от бледной до синюшной.

Как помочь пострадавшему?

Первая помощь при вывихе стопы, голени или бедра сходна и заключается в необходимости обеспечить неподвижность и покой (иммобилизацию) травмированной конечности. Нельзя вправлять сустав самостоятельно до его квалифицированного осмотра. Только врач-специалист сможет вправить конечность правильно.

Как помочь пострадавшему?

Самостоятельная попытка вправить сустав может вызвать го дополнительные повреждения и разрыв прилегающих к нему сосудов, тканей и нервов. В дальнейшем это может привести к неправильному функционированию и ограничению подвижности ноги.

Необходимые действия, если произошел вывих стопы:

  1. Нужно сразу же наложить тугую повязку из эластического бинта на травмированный участок, чтобы уменьшить развивающийся отек и кровоизлияние в полость суставной сумки, а так же чтобы уменьшить боль. Повязку необходимо накладывать, не снимая одежду и обувь, чтобы не травмировать сустав.
  2. Необходимо зафиксировать сустав шиной или подручными средствами для уменьшения его смещений. Для этого подойдут доски, палки, и т.п. Шину лучше обмотать тканью для комфорта пострадавшего. Шину необходимо расположить с наружной стороны ноги и прибинтовать ее в области колена и голеностопа, но не в месте вывиха. Повязка не должна быть слишком сдавливающей, чтобы обеспечить нормальный кровоток в ноге.
  3. Для снижения отечности и болезненных ощущений к месту повреждения следует приложить холодный компресс. Это может быть емкость со льдом, холодные водяные примочки, снег и т.п. Если есть возможность, необходимо дать пострадавшему обезболивающую таблетку. Травмированную ногу желательно приподнять для оттока крови от места травмы. Не следует как-либо согревать травмированное место или смазывать его йодом – это только усилит боль.
  4. В максимально спокойном положении необходимо доставить пострадавшего в медицинское учреждение.

При вывихе коленного и бедренного суставов порядок действий аналогичен перечисленному, но шину следует прикладывать так, чтобы место повреждения находилось примерно посередине шины.

Как помочь пострадавшему? фото

Если вывих расположен в области бедра, положение ноги менять нельзя – если есть возможность, можно просто прибинтовать травмированную ногу к здоровой.

Медицинская помощь

Первая медицинская помощь при травмах такого вида оказывается в медицинском учреждении. Проводится рентгенографическое исследование, определяется вид травмы, назначается метод лечения.

Вправление сустава проводится под местным или общим наркозом. При необходимости (осложненная, застарелая травма) проводится хирургическая операция по вправлению кости и восстановлению целостности суставной сумки и прилегающих к ней тканей.

После вправления сустава на него накладывается гипс до бедра. Через 20 дней гипс снимается до колена. В общей сложности гипс носится от 6 (при подвывихе) до 8 месяцев.

После снятия гипса в зависимости от тяжести травмы назначается период реабилитации, ЛФК и физиотерапевтическое лечение.

Медицинская помощь

Могут быть назначены СВЧ лучи, иглоукалывание, электромассаж. Пациенту рекомендуется ношение ортопедической обуви в течение года.

Лечение в домашних условиях

При вывихе стопы лечение в домашних условиях лучше проводить в соответствии с медицинскими предписаниями. В связи с разнообразием и сложностью таких травм желательно проконсультироваться с лечащим врачом, как лечить вывих ноги наиболее оптимальным способом и постараться пройти назначенное лечение.

Курс терапии занимает не более месяца, за это время подвижность травмированной конечности обычно приходит в норму.

Так как в период реабилитации подвижность пострадавшего снижена, желательно пересмотреть рацион питания в сторону уменьшения его калорийности. Для этого рекомендуется включать в рацион отварные и овощные блюда.

Лечение в домашних условиях

Желательно держать ноги в домашних условиях в приподнятом положении, подкладывая под них валик до угла подъема в 30 градусов. Это обеспечит отток избыточной жидкости от места повреждения ноги.

После снятия гипса на поврежденную конечность следует наступать постепенно и только с разрешения врача. Рекомендуется ношение специальной обуви, применение ортопедических стелек и супинаторов в течение года.

Если вывих стопы спровоцировал значительное растяжение суставной капсулы и связок, или травмированный орган не получил соответствующего лечения, вывих может повториться при значительно меньшем усилии на сустав.

В качестве заключения

После вывиха рекомендуется избегать ситуаций, спровоцировавшей травму и не делать резких движений на травмированной ноге. При занятиях спортом рекомендуется надевать бандаж.

Прогноз излечения благоприятный. При своевременном и правильном лечении работоспособность сустава полностью восстановима.

Список используемой литературы
1. Русский медицинский журнал - http://www.rmj.ru/;
2. Журнал «Консилиум Медикум» - http://con-med.ru/;
3. Журнал «Лечащий врач» - http://www.lvrach.ru/;
4. Журнал неврологии и психиатрии им. С. С. Корсакова;
5. Журнал «Научно-практическая ревматология»;
6. Электронный журнал «Ангиология»- http://www.angiologia.ru/;
7. ЖУРНАЛ «АНГИОЛОГИЯ И СОСУДИСТАЯ ХИРУРГИЯ»;
8. Журнал «Флебология»;
9. Справочник лекарственных препаратов Видаль - http://www.vidal.ru/;
10. Справочник лекарственных препаратов РЛС - http://www.rlsnet.ru/;

Рейтинг
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1