Лечение растяжения мышц ноги медицинскими и народными средствами

По данным Министерства здравоохранения, травмы, связанные с растяжением мышц и разрывом связок нижних конечностей, составляют 45% от общего количества повреждений подобного характера. В 15% случаев травмы были получены людьми, активно занимающимися спортом в возрасте от 18 до 35 лет. 40% растяжений мышц ног приходится на подвижные игры на улице у пациентов возрастной категории от 12 до 25 лет, остальные 45% - люди среднего и преклонного возраста, получившие растяжения в повседневных ситуациях.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Степени повреждения мышц и связок

Связки - это организованные пучки волокон, обеспечивающие прочность и стабильность суставов, благодаря чему последние могут выдерживать значительные нагрузки при ходьбе, беге, прыжках и т. д. Несмотря на это, при воздействии чрезмерных нагрузок связки повреждаются, происходит нарушение работы многочисленных сосудов и нервных окончаний, расположенных внутри них. Под растяжением мышц следует понимать разрыв связок. Именно разрыв сопровождается острой и сильной болью, появлением отека на месте травмы.

В медицинской классификации выделяют несколько степеней подобной травмы, которые отражают характер и тяжесть растяжения:

  • I степень - легкая. Повреждены лишь незначительные участки соединительной ткани. Пациент чувствует легкую боль, не влияющую на двигательные способности, отек на месте повреждения отсутствует.
  • II степень - средняя. Частичный разрыв связочного аппарата. Ощущается сильная боль в районе травмированного сустава, появляется отечность и посинение кожи, свидетельствующие о подкожном кровоизлиянии.
  • III степень - тяжелая. Происходит полный разрыв связок травмированного сустава, складывается опасная ситуация, когда сустав не скреплен связками и склонен к повторному травмированию. Наблюдается значительный отек конечности, образование гематомы. Двигательная активность невозможна.

Рассматривая все степени растяжения мышц, не стоит с пренебрежением относиться к первой степени или второй, пуская лечение на самотек. Именно первая, самая легкая степень повреждения, при отсутствии своевременного лечения и дальнейшей профилактики приводит к повторным более тяжелым травмам.

Часто травмируемые группы мышц

К таким группам можно отнести икроножные и группу мышц бедра. Они наиболее задействованы в двигательной активности и принимают на себя наибольшую нагрузку.

Икроножные мышцы задействованы при всех видах движения: бег, ходьба, приседания, прыжки. Поэтому достижения результатов в различных видах спорта (футболе, баскетболе, карате, легкой атлетике) часто сопровождаются растяжениями этой группы мышц.

Состоит из двух частей: латеральной и медиальной, берущих свое начало от бедренной кости и заканчивающихся связкой в ахилловом сухожилии. Это самая функционально мощная мышечная группа в человеческом теле. Она обладает высокой эластичностью и значительной степенью допустимого растяжения, способна выдерживать длительные нагрузки, но также часто уязвима и подвержена травмам при неправильной работе.

Основными причинами травмирования икроножной мышцы являются:

  1. Чрезмерная амплитуда движения, недопустимая для связок и мышечных тканей. Такое случается при падении, выполнении шпагата и других упражнений на растяжку.
  2. Большая физическая нагрузка на неразогретую мышцу. Причиной может быть поднятие тяжести. Мышца резко сокращается, в результате происходит разрыв волокон.
  3. Продолжительная интенсивная нагрузка на икроножную мышечную ткань. Она ведет к перенапряжению и утомлению связок, в результате чего они утрачивают эластичность.
  4. Сильный удар, перелом костей голени. Это неизбежно ведет к разрыву связок, повреждению тканей и сухожилий.

 

Лечение

Лечение подобной травмы зависит от степени ее тяжести. Если человек не сильно потянул ногу, рекомендуется не нагружать ее до исчезновения болевых ощущений. Обычно период восстановления занимает 3-5 дней, после чего можно вновь в полной мере задействовать связку в физической активности, начиная с маленьких нагрузок. Ребенок, получивший подобную травму, должен получить первую помощь и обязательно быть обследован врачом-травматологом с целью выявления повреждений связок.

Растяжение второй степени более серьезное и требует незамедлительного принятия мер. Сразу же после травмирования икроножной ткани необходимо прекратить любые движения, оказывающие нагрузку на голеностоп. К болезненному месту прикладывается холод на 20-30 минут. Он поможет уменьшить боль и предотвратить появление отека и гематомы. Если на месте повреждения есть открытая рана, прикладывать туда лед нельзя, это повредит кожу и вызовет обморожение. После этого необходимо туго перемотать голень эластичным бинтом, протянув его через стопу. Это позволит отчасти снять нагрузку с икроножной мышцы. Дальнейшие действия сводятся к консервативному лечению, возможно, в домашних условиях, предварительно проконсультировавшись с врачом. Это может быть втирание мази в поврежденный участок, наложение компрессов, растирания и прочее.

Травмы третьей степени тяжести характеризует полный разрыв связок. В первые минуты после травмирования необходимо предоставить поврежденной конечности полный покой, приложить холодный компресс и вызвать скорую. В больнице будет сделан ряд исследований и определена тяжесть травмы. Метод лечения в данном случае сводится к хирургическому вмешательству с целью восстановления целостности связок.

В течение трех дней после проведения операции поврежденная конечность иммобилизируется для предотвращения повторного травмирования. Для снятия болевого синдрома назначается курс анальгетиков, травмированная нога располагается выше уровня груди, чтобы предотвратить отечность. В дальнейшем назначаются физиотерапевтические процедуры, призванные восстановить эластичность сшитых после разрыва связок. Период реабилитации занимает от двух до трех месяцев.

Растяжение мышц бедра

Мышечные ткани бедра делятся на три группы:

  1. Задняя группа.
  2. Четырехглавая мышца.
  3. Приводящая мышца.

Повреждение задней группы происходит тогда, когда мышцы недостаточно разогреты для чрезмерной двигательной активности. Растяжение приводящей сопровождается сильной болью в паху. Чаще всего травмируется при шпагате или резком прыжке.

Вне зависимости от того, какая именно группа тканей бедра была повреждена, появляется ряд симптомов, характерных для растяжения. К таким признакам относится щелчок в момент разрыва связок, сильная боль в мышце, возникновение синяков и припухлостей. После повреждения связки становятся гиперчувствительны к любым воздействиям, нужно ограничить двигательную активность, приложить холодный компресс и замотать бедро тугой повязкой из эластичного бинта, чтобы предотвратить возникновение гематомы. Все методы лечения такие же, как и при растяжении икроножной мышцы, с учетом особенностей строения и расположения поврежденных тканей и связок.

Народные средства

Подобный вид лечения может дать неплохой результат при правильном применении. В основном такое лечение направлено на снятие внешних проявлений травмы (боль, отечность, кровоподтеки), а не на кардинальное решение проблемы. Если применение народных средств оправдано, вот самые распространенные из них при подобной травме:

  1. Нагретое пиво. Для этого способа пиво нагревается до температуры около 50°С, затем в нем смачивается кусок марлевой ткани или полотенце. После одна сторона повязки, которая будет контактировать с кожей, обильно посыпается черным перцем. Повязка прикладывается на 10-15 минут. Процедура повторяется 2-3 раза в день.
  2. Репчатый лук. На терке мелко натирается головка лука и смешивается с двумя столовыми ложками сахара. Полученную смесь высыпают на повязку и прикладывают к поврежденному месту.
  3. Горький перец. Несколько стручков горького перца мелко режутся или натираются на терке, затем их варят в небольшом количестве воды, около 300-400 грамм. В полученном отваре смачивается марля или полотенце, затем прикладывается к месту травмы на 30-40 минут. Процедуру делать один раз в день.

При использовании методов народной медицины стоит помнить, что они должны сочетаться с медикаментозным лечением. Только в этом случае они дадут положительный результат.

Вывод

Лечение легкой и средней степени тяжести растяжения мышц ноги ограничивается консервативными методами терапии. При необходимости применяются физиотерапевтические процедуры, призванные ускорить процесс восстановления поврежденных тканей. При получении травмы тяжелой степени, с полным разрывом связок необходимо немедленное оперативное вмешательство, после которого потребуется длительный период реабилитации и восстановления двигательных способностей. Одним из способов реабилитационной терапии могут являться методы народной медицины. Их следует применять только как дополнительные меры к основному, медикаментозному лечению.

Список используемой литературы
1. Русский медицинский журнал - http://www.rmj.ru/;
2. Журнал «Консилиум Медикум» - http://con-med.ru/;
3. Журнал «Лечащий врач» - http://www.lvrach.ru/;
4. Журнал неврологии и психиатрии им. С. С. Корсакова;
5. Журнал «Научно-практическая ревматология»;
6. Электронный журнал «Ангиология»- http://www.angiologia.ru/;
7. ЖУРНАЛ «АНГИОЛОГИЯ И СОСУДИСТАЯ ХИРУРГИЯ»;
8. Журнал «Флебология»;
9. Справочник лекарственных препаратов Видаль - http://www.vidal.ru/;
10. Справочник лекарственных препаратов РЛС - http://www.rlsnet.ru/;

Рейтинг
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1