Почему появляются отеки ног после родов и как от них избавиться?

Важно знать! Эффективное средство от ВАРИКОЗА существует! Пока болезнь не перешла в трофическую язву нужно правильно лечить. Запишите рецепт...!

Рождение ребёнка - процесс тяжёлый и, к сожалению, после родов у женщины также могут возникнуть проблемы со здоровьем по разным причинам. Одним из распространённых расстройств, возникающих после родоразрешения, являются отёки.

Отёк сам по себе является излишком жидкости в организме, в пространстве между клетками тканей. Он образуется в той или иной области тела, чаще всего в верхних или нижних конечностях (руках, пальцах, коленях, ступнях и пр.). Отёки ног после родов могут возникать по ряду причин начиная от чрезмерного потребления жидкости до серьёзного заболевания. В первую очередь женщин, конечно же, волнует вопрос, почему отекают ноги после родов?

Причины явления

Для начала стоит убедиться, что у вас в наличии действительно отёк, а не просто припухлость, возникшая по другим причинам. Для этого просто надавите пальцем на место предполагаемого отёка, и в случае, если образовавшаяся ямка сохраняется несколько минут – это действительно отёк. Если не остаётся никакого следа, или вы чувствуете боль, значит - это опухоль, возникшая, скорее всего, по причине какого-либо внутреннего воспалительного процесса. Отёчность ног после родов возникает по ряду следующих причин:

  • Чрезмерное употребление жидкости незадолго до родов или в первое время после них;
  • Накопление лишних солей натрия в тканях организма. Это случается из-за излишнего употребления солесодержащих продуктов, которые задерживают выход жидкости из тела. Причиной такого уровня солей также может быть какое-либо заболевание;
  • Заболевания мочеполовой системы, которые увеличивает нагрузку на почки. Кроме отёков, может сопровождаться сухостью кожных покровов, стремительным распространением отёка, чрезмерным потоотделением и пр.);
  • Нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы. Например, сердце не справляется с нагрузкой, замедляется кровоток, метаболизм. Подобные нарушения обычно сопровождаются появлением сосудистые звёздочки, повышенного холестерина, низкого сахара, судорожного синдрома, спазмов;
  • Большие физические нагрузки на ноги, например, случае, когда молодая мама мало отдыхает, много ходит, носит малыша и другие тяжести на руках, занимается спортом сверх меры, мало спит;
  • Изменения со стороны гормонального фона;
  • Ещё во время беременности растущий плод давит на близлежащие органы, в том числе почки и сосуды, что мешает нормальному оттоку жидкостей и крови. Подобное состояние может сохраняться на протяжении 3-4 недель после родов;
  • Гипотиреоз, заболевание при котором уменьшается уровень железа в крови;
  • Варикозное расширение вен является одной из ведущих причин отёка ног. Оно возникает в связи с ослаблением стенок и клапанов сосудов, вызывая нарушения кровообращения и задержку жидкости в организме;
  • Неправильное питание во время беременности и после родов: преобладание в рационе чрезмерно солёной, острой, сладкой, калорийной пищи;
  • Побочные эффекты от приёма определённых лекарств во время беременности и после родов, а так из-за внутривенных вливаний;
  • Отёк влагалища возникает в связи с прохождением плода по родовым путям или наложением щипцов, швов. Всё это травмирует стенки влагалища, его кровеносную и лимфатическую систему и приводит к отёкам. Впрочем, при правильно уходе подобный отёк пройдет через 3-7 дней;
  • Инфекционное заболевание, которое появилось перед родами, было занесено в процессе родоразрешения или после него в период реабилитации. С данной причиной можно справиться лишь при приёме антибиотиков.

Каждая из этих причин легко поддаётся коррекции, и при обращении к врачу он может определить верное лечение. Симптоматическое лечение может не помочь, поэтому важно найти первопричину подобных нарушений.

Причины явления

Длительность отечности

Любая женщина будет сильно переживать в подобном случае, особенно по поводу того, как скоро она сможет избавиться от отёков. Если отёки не спровоцированы серьёзными заболеваниями, то улучшения наступают уже в первые три недели после родов – организм естественным путём регулирует этот процесс.

Чаще всего усиливается выделительная функция, потоотделение, в некоторых случаях врач сам назначает мочегонные средства. Если вы наблюдаете, что по прошествии обозначенного срока отёк не проходит, то следует обратиться к врачу, сдать ряд анализов и пройти обследование, чтобы выяснить причину, вызвавшую нарушение. На самом деле сроки индивидуальны, и не всегда составляют три недели, но лучше перестраховаться, ведь, если вовремя не решить проблему – может стать хуже.

Длительность отечности

Медикаментозное лечение

Чаще всего, врач может выписать вам мочегонный препарат либо как основное лечение в случае первых трёх недель после родов, либо как препарат для снятия симптомов в совокупности с основным лечением причины отёка. Мочегонные бывают в двух видах: таблетки и травы. Нельзя заниматься самолечением, необходимо, чтобы врач, обследовавший вас, сам выписал подходящее средство. Таблетки принимать, конечно же, удобнее и часто они действуют быстрее, но при приёме трав, во-первых, нагрузка на печень меньше, во-вторых, побочных эффектов меньше. Также в зависимости от средства, с мочой могут выходить нужные организму минеральные соли – данный вопрос следует уточнить и врача, и в этом случае назначить замещающую терапию (прописать нужные витамины и рацион). У мочегонных трав (например, брусника) эффект мягче, продаются они без рецепта, легкодоступны и стоят недорого.

Кроме, мочегонных средств обязательно назначают основное лекарство, которое будет действовать на причину, вызвавшую отёки. В зависимости от причины это могут быть самые различные лекарства: от обычных витаминов до антибиотиков и гормональных средств.

Физическая активность

В том случае, когда отёки вызваны несерьёзным заболеванием, можно попробовать справиться с ними самостоятельно.

Физическая активность

Во-первых, самый лучший помощник в этом – прогулки на свежем воздухе, равномерная двигательная активность и свежий воздух позволят улучшить кровоснабжение и лимфоток органов (в том числе ног). Во-вторых, укрепить сосуды, возобновить нормальную циркуляцию крови и жидкости в организме поможет специальная физическая активность: йога, лечебная гимнастика, велосипед, плавание.

Например, большинство из этих упражнений можно делать дома в кровати или на коврике:

  • поднимите ноги вверх, согните в коленях и изобразите "велосипед", повторяйте в течение 1- 3-х минут;
  • ступня тоже должна участвовать: чаще перекатывайтесь с носочка на пятку, ходите на боковых поверхностях стоп;
  • развивайте мелкую моторику пальцев ног: в положении сидя берите различные мелкие и крупные предметы пальцами, перекатывайте предметы ступнями ног;
  • старайтесь сделать как можно больше различных упражнений изо дня в день.

Если после родов отекают ноги, первым помощником вам могут стать различные ванночки. Можно делать ванночки со льдом в течение 3-7 минут или контрастный душ, также растирайте ступни и икры полотенцем, делайте самомассаж. Используйте различные средства, в составе которых есть минеральные масла, витамины, хорошо помогут крема и гели, содержащие ментол, мелису, масло ши и т.д. В ванночки можно добавлять морскую соль (в ней много микроэлементов, в том числе йода), отвары трав (крапива, ромашка, листья берёзы, мать-и-мачеха).

Чаще ходите босиком по различным рельефным поверхностям, носите мягкую, удобную обувь с небольшим каблучком. Ни в коем случае не обувайте туфли с высоким каблуком – это лишь усилит нагрузку на ноги и ступни и приведёт к появлению большей отёчности, то же самое касается и тесной, давящей, жёсткой обуви.

Не забывайте при появлении первых симптомов отёка ног, обратить внимание на количество потребляемой жидкости, пищи, двигательную активность, и в случае сильных отёков – обращаться к врачу. Не занимайтесь самолечением, если причина нарушения не установлена, лучше больше отдыхайте, равномерно распределяйте нагрузки, хорошо питайтесь. Важно не паниковать – отёки после родов - довольно частое явление, и если вы сильно переживаете, то сразу обратитесь к врачу и убедитесь, что причина, скорее всего, просто в излишках жидкости.

Список используемой литературы
1. Русский медицинский журнал - http://www.rmj.ru/;
2. Журнал «Консилиум Медикум» - http://con-med.ru/;
3. Журнал «Лечащий врач» - http://www.lvrach.ru/;
4. Журнал неврологии и психиатрии им. С. С. Корсакова;
5. Журнал «Научно-практическая ревматология»;
6. Электронный журнал «Ангиология»- http://www.angiologia.ru/;
7. ЖУРНАЛ «АНГИОЛОГИЯ И СОСУДИСТАЯ ХИРУРГИЯ»;
8. Журнал «Флебология»;
9. Справочник лекарственных препаратов Видаль - http://www.vidal.ru/;
10. Справочник лекарственных препаратов РЛС - http://www.rlsnet.ru/;

Рейтинг
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1