Почему у человека хрустят пальцы?

Многие пациенты интересуются, почему хрустят пальцы, опасно это или нет? Сегодня подробно осветим данную тему. У некоторых людей имеется довольно-таки неприятная привычка - хруст суставами пальцев. Казалось бы, ничего вредного в этом нет, но это только на первый взгляд.

Почему у человека хрустят пальцы?

Звук, издаваемый при хрусте, создается в процессе манипулирования фалангами пальцев и суставами. Является ли это навязчивой привычкой или предвестником опасного заболевания, вот в чем вопрос.

Почему у человека хрустят пальцы?

Хруст в суставах пальцев рук или ног сам по себе безобиден, но с течением времени это казалось бы неопасное явление может превратиться в артрит или артроз. Именно по этой причине следить за самим хрустом и частотой его проявления - главная задача людей, которые заботятся о собственном здоровье. Хруст - признак разрушительных процессов, происходящих в суставной ткани. Это так называемый синдром ржавчины, в медицине именуемый остеоартрозом. Вызванные им разрушительные процессы в суставах во многом напоминают процессы ржавления.

Рассмотрим строение сустава и узнаем истинные причины данного явления. Главная функция суставов пальцев - обеспечение подвижности в соединении нескольких костных элементов. Кость здесь имеет покрытие, представленное суставным хрящом, а сустав окружает капсула, содержащая в себе синовиальную жидкость. Эта жидкость снижает трение и обеспечивает подвижность суставной ткани.

Если человек производит резкие движения пальцами, то капсула с жидким наполнением расширяется, тем самым снижая давление. Растворенные в жидкости кислород, азот и углекислый газ подвергаются воздействию высокого давления и прочих факторов, образуя при этом пузырчатые наросты. Именно звук лопающих пузырчатых образований и слышится при хрусте пальцами.

Некоторые специалисты выдвигают еще одну гипотезу относительно того, почему раздается хруст пальцев. Согласно их мнению, характерный звук появляется в сухожилиях и связках. Во время сгибания и растяжения суставные ткани сухожилия подвергаются значительной нагрузке, издавая при этом хруст. Регулярный характер принудительного восстановления подвижности суставной ткани способен привести к дестабилизации сустава.

Почему у человека хрустят пальцы? фото

Если не принимать в расчет психологический дискомфорт, возникающий у окружающих при хрусте пальцев, то опасности для здоровья эта привычка не несет. Природное происхождение суставной ткани предполагает ее устойчивость к сгибанию и разгибанию.

Но иногда врачи бьют тревогу. В определенных ситуациях частое растяжение суставной ткани фаланг пальцев способно спровоцировать растяжение и защемление окончаний нервов.

Человек, имеющий привычку хрустеть пальцами, подобным образом снижает психологическое напряжение или сосредотачивается на собственных мыслях. Привычка со временем приобретает навязчивый характер. Без нее становится сложно обойтись, особенно в случае, если необходимо принять важное решение или обдумать какую-либо ситуацию.

Подобным людям следует учиться переключать внимание на другие предметы. По прошествии определенного времени они заметят, что уже не хрустят пальцами и не нервируют окружающих, как прежде.

Само по себе отсутствие активных движений вынуждает человека размять пальцы. Они готовы сделать все, чтобы снять ощущение дискомфорта. По прошествии нескольких часов в статичном положении в офисе или за компьютером у большинства людей присутствует чувство скованности, от которого можно избавиться, например, похрустев суставами.

Данные манипуляции и в самом деле иногда помогают. Но вредно ли хрустеть пальцами в целях восстановления подвижности суставной ткани? Врачи пришли к мнению, что следует предпочесть обычное массирование или выполнение простых физических упражнений. А лучше всего уделить часть своего времени посещению бассейна или спортзала.

Почему хрустят суставы на ногах?

Почему хрустят суставы на ногах при ходьбе? Это явление не так безобидно, как это может показаться. Подобный звук издается многими суставами. Таким образом могут хрустеть колени, пальцы и прочие костные соединения.

Вреден ли хруст суставов ноги? Что происходит, когда хрустит колено или другие костные соединения нижней конечности? Такое бывает, когда сустав подвергается силовому воздействию, которое превышает уровень сопротивления мышечной ткани и связок. Подобный звуковой феномен имеет место у здоровых людей, мышцы которых пребывают в состоянии релаксации. В данном случае причин для беспокойства не имеется.

Если хруст приобретает регулярный и частый характер, то это свидетельствует о том, что мышечная ткань напряжена и не справляется со своими функциональными обязанностями.

Скелетные мышцы имеют свои специфические особенности:

  1. При длительном пребывании в статичном положении они утрачивают способность к самостоятельному расслаблению.
  2. Сила мышц и их удельная масса падает, что вызывает сбой в нормальном расположении спинных позвонков, а это провоцирует избыточную подвижность.
  3. Сустав дестабилизирован, имеет место кратковременная боль в мышце.

Почему хрустят суставы на ногах?

Если спросить врача, вреден ли хруст в суставах, то наверняка ответ окажется отрицательным. И это объяснимо, ведь ущерб здоровью наносит не сам хруст, а причины, вызывающие данное явление. Утилизировать подобные нарушения способна специальная гимнастика.

Что делать, если хрустят суставы ног?

Что делать, если появился хруст в ногах? Необходимо понимать, что постоянный хруст - сигнал об избыточной нагрузке, которой подвергаются мышцы. Существуют эффективные упражнения, предназначенные для расслабления мышц, к примеру, выполнение приседаний, махов ногами вперед и назад. Есть и гимнастика, способная увеличивать силовые показатели мышц, что позволяет им удерживать суставы ног в стабильном состоянии.

Что делать, если хрустят суставы ног?

Категорически не рекомендуется допускать перегрузку суставов позвоночника, а также выполнение резких движений без предварительной подготовки. Соблюдение данных правил окажет помощь в избавлении от хруста в ногах.

В далеком прошлом остеоартроз приписывали людям пожилого возраста, однако в наши дни заболевание существенно помолодело. Именно по этой причине актуальным является вопрос лечения и профилактики данного нарушения.

Что делать, если хрустят пальцы на ногах при ходьбе? Если вы намерены избавиться от данного недуга, то самое время начать терапию. Лечить хруст можно как с помощью традиционной медицины, так и народными методами. Любое лечение препаратами и травами должно быть согласовано с лечащим врачом. Перед началом терапии нужно пройти все необходимые диагностические обследования и консультации у специалистов.

Важным моментом лечения является минимизация нагрузок на хрустящие суставы. При наличии воспалительных процессов оказывает помощь мазь Диклофенак и Ибупрофен, применяются препараты, целью которых является восстановления структуры хрящевой ткани.

Выполнение лечебной гимнастики - это отличное дополнение к медикаментозному лечению недуга, а также эффективный способ улучшить состояние суставной ткани, оказать дозированную нагрузку на сустав.

Список используемой литературы
1. Русский медицинский журнал - http://www.rmj.ru/;
2. Журнал «Консилиум Медикум» - http://con-med.ru/;
3. Журнал «Лечащий врач» - http://www.lvrach.ru/;
4. Журнал неврологии и психиатрии им. С. С. Корсакова;
5. Журнал «Научно-практическая ревматология»;
6. Электронный журнал «Ангиология»- http://www.angiologia.ru/;
7. ЖУРНАЛ «АНГИОЛОГИЯ И СОСУДИСТАЯ ХИРУРГИЯ»;
8. Журнал «Флебология»;
9. Справочник лекарственных препаратов Видаль - http://www.vidal.ru/;
10. Справочник лекарственных препаратов РЛС - http://www.rlsnet.ru/;

Рейтинг
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1