Отекли ноги: что можно делать в домашних условиях?

30.10.2015

Отекли ноги, что можно делать в домашних условиях? Прежде чем искать спасительный рецепт, необходимо в первую очередь выяснить причины, из-за которых появился отек и устранить все негативные факторы. Если ноги отекли из-за какого-то серьезного заболевания, то вряд ли народные средства вам помогут. Придется проходить обследования, проводить лечение, иногда даже изменить свой образ жизни. Правильно установив причину, вы сможете провести эффективное лечение и в скором времени избавитесь от неприятного симптома.

Проблема отека ног

Основные причины появления отеков

Наиболее распространенной причиной появления отеков является ношение неудобной обуви. Пересмотрите всю свою обувь. Если уже через полчаса после того, как вы ее надели, появляется дискомфорт в ногах, то она вам не подходит. Приобретайте ортопедическую обувь, которая вам будет по размеру. Длительное ношение неудобной обуви и обуви на каблуках может привести к более серьезным заболеваниям, таким как варикозное расширение вен, плоскостопие и т. д.

Очень часто отеки появляются у беременных женщин. Причиной тому служит гормональная перестройка организма, резкий набор веса, слабая физическая активность, нарушение функций почек и мочеполовой системы. Правильно установить причины поможет врач, у которого вы находитесь под наблюдением.

Если ноги отекают и опухают в течение длительного периода времени, то это связано, скорее всего, с накоплением лишней жидкости в организме. Это чаще всего происходит из-за заболевания почек. Для установки диагноза придется сдать анализы и сделать УЗИ. Возможно в ваших почках накопилось много песка.

Нейропатический отек ног появляется при таком серьезном заболевании, как сахарный диабет. Если вы болеете этим заболеванием, то, скорее всего, причина отеков в нем. Нейропатический отек может возникнуть и в случае, если человек ведет нездоровый образ жизни, злоупотребляет алкоголем.

Основные причины появления отеков

Отек может появиться после полученной травмы или из-за опухоли. Еще одна серьезная причина - наличие в организме тромба. Если имеется подозрение на тромб, ни в коем случае не начинайте самолечение, это может привести к летальному исходу. Обязательно обследуйте свой организм и пройдите курс лечения, возможно для устранения тромба понадобится хирургическое вмешательство.

Кахектический отек ног возникает при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Если имеются дополнительные симптомы, которые указывают на сбой в работе сердца, то следует сделать кардиограмму и сходить на консультацию к специалисту. Кахектический отек может возникнуть при истощении организма после перенесенной серьезной болезни, из-за недоедания, голода, физическом истощении организма. Застойный отек может появиться из-за плохой проницаемости сосудов, варикозного расширения вен.

Причиной появления отеков может быть аллергия на какой-либо продукт. Глубокий отек кожи происходит при отеке Квинке. Его особенность в очень быстром развитии. Если вовремя не лечь в больницу, то возможен летальный исход. При правильном лечении такой отек очень быстро рассасывается.

Ноги могут отекать, когда на них оказывается большая нагрузка. Длительное стояние, долгая ходьба, неправильное положение тела при работе сидя - все это провоцирует появление отеков. Также ноги могут отекать при слабой физической активности, постоянного лежания, сидения на слишком низких или мягких стульях.

Основные причины появления отеков фото

При большом употреблении жидкости и соленых блюд может появиться отек не только ног, но и всего тела. К удержанию воды в организме может привести и большое количество жировых клеток. Люди с лишним весом, как правило, постоянно страдают от отеков. К появлению отеков может привести нарушение обмена веществ.

Как вылечить отечность ног дома

Как уже говорилось, следует установить причину появления отеков и постараться устранить провоцирующие факторы. Вспомните, не принимали ли вы недавно каких-либо лекарств. Возможно, они спровоцировали отечность. Отек мог возникнуть после переутомления, из-за смены климатической зоны. Постарайтесь лечь поудобнее, расположите ваши ноги как можно выше. Полежите в таком положении какое-то время. Постарайтесь размять пальцы. На ступнях ног имеется большое количество нервных окончаний, воздействие на которые поможет быстро улучшить состояние.

Возьмите горсть кубиков льда и сделайте с ней массаж ног. Можно вместо воды замораживать настои лечебных трав. Очень хорошо поможет и контрастный душ: попеременно включайте то холодную, то горячую воду. Ополаскивайте не только ноги, но и все тело. На область ниже колена можно воздействовать ледяной водой. Если не любите холодную воду, сделайте ванночку для ног с морской солью. В эту воду можно капнуть несколько капель эфирного масла мяты. Оно поможет устранить усталость и подарит ощущение свежести. Не забывайте о профилактике: больше плавайте в теплое время года, занимайтесь спортом.

Заварите в термосе горсть плодов шиповника или сбор мочегонных трав. Постарайтесь в течение дня есть меньше соленых и приправленных специями блюд. Лучше совсем отказаться от соли на несколько дней, а позже употреблять ее в меньших количествах. Следует помнить, что большое количество соли содержится в консервах и копченых блюдах.

Если отек возник из-за укуса насекомого, то следует принять препараты против аллергии, а на ноги положить пакет с льдом.

Если отек возник из-за скопления лишней жидкости в организме, то поможет настой кураги. Чтобы его приготовить, надо использовать сухую, а не вяленую, курагу. Плоды следует хорошо промыть, а после замочить в теплой воде на 15-30 минут. После этого воду слить, а плоды тщательно измельчить. Курагу заливают 1 л кипятка, накрывают крышкой и оставляют для настаивания на ночь. В зависимости от того, насколько сильный отек, определяют количество используемой кураги (от 150 до 250 г). Настой следует пить в течение дня.

Список используемой литературы
1. Русский медицинский журнал - http://www.rmj.ru/;
2. Журнал «Консилиум Медикум» - http://con-med.ru/;
3. Журнал «Лечащий врач» - http://www.lvrach.ru/;
4. Журнал неврологии и психиатрии им. С. С. Корсакова;
5. Журнал «Научно-практическая ревматология»;
6. Электронный журнал «Ангиология»- http://www.angiologia.ru/;
7. ЖУРНАЛ «АНГИОЛОГИЯ И СОСУДИСТАЯ ХИРУРГИЯ»;
8. Журнал «Флебология»;
9. Справочник лекарственных препаратов Видаль - http://www.vidal.ru/;
10. Справочник лекарственных препаратов РЛС - http://www.rlsnet.ru/;

Рейтинг
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

  • Юля

    Чтобы вылечить отечность ног нужно, прежде всего, разобраться с причиной. У меня была жуткая отечность во время беременности..Сами понимаете, что тут особо и ничем не поможешь, разве что воды поменьше пить нужно..Так как перестройка организма и изменения веса..набрала прилично. Мне очень помогало подымать ноги выше головы, тогда становилось легче ..

  • Андрей Ломаков

    У меня когда отекают ноги, я ложусь спиной на кресло и кладу ноги выше головы на что нибудь, хватает 10-15 минут для того, что бы стало легче.

    • Ekaterina

      А кроме того, Вам показана консультация терапевта для уточнения причины возникновения отеков. Даже небольшая отечность может быть признаком ряда заболеваний, например, варикозной болезни и сердечной недостаточности.

  • Вячеслав

    Работаю много лет парикмахером. Приходиться весь день находиться на ногах. К концу дня отекают и начинают болеть ноги ниже колена, отеки к утру проходят, но постепенно стали появляться и в выходные дни, хотя я стараюсь в выходные дни меньше находиться на ногах. Обувь ношу на низком каблуке. В поликлинике участковый врач после обследования патологии внутренних органов не обнаружил. Ортопед порекомендовал капсулы троксевазина, троксевазиновую мазь, контрастные ванночки, лечение у врача физиотерапевта. После двух курсов массажа ног и двух курсов Дарсоваля отметила незначительное улучшение. Думаю летом отправиться на грязевой курорт.

    • Ekaterina

      Троксевазин можно заменить на Детралекс или Флебодиа 600, по данным клинических исследований эти препараты лучше справляются с проявлениями венозной недостаточности. Приобретите компрессионные колготы 1 класса компрессии, они помогут Вам во время работы. На ночь их нужно снимать, чтобы ноги отдыхали. Во время сна под икры подкладывайте подушку (существуют также специальные ортопедические подушки для нижних конечностей).

  • Лина

    Мне лично при отёках нижних конечностей помогают расслабляющие ванночки для ног. Только их желательно делать регулярно, чтобы они заодно служили и мерой профилактики)))))))

  • Ирина

    Во время беременности на последних сроках сильно отекали ноги особенно в жару. Во время сна подкладывала под них подушки, чтобы были высоко, отеки спадали и заваривала бруснику в качестве мочегонного, а так же поменьше соленого ела.