Какой тренажер от плоскостопия выбрать

19.06.2014

Качественный тренажер от плоскостопия помогает не только укрепить мышцы, но и исправить нарушения кровоснабжения в ступне. Он обязательно должен присутствовать дома у человека, страдающего уплощением стопы, ведь ежедневные умеренные физические нагрузки являются для него образом жизни.

тренажер для детей от плоскостопия
Тренажерная стойка от плоскостопия для детей

Как правильно выбрать тренажер от плоскостопия

Как правильно выбрать тренажер от плоскостопия

Чтобы правильно выбрать изделие от плоскостопия, следует разобраться в технических характеристиках современных моделей. Конечно, анализировать будем только сертифицированные и запатентованные изделия.

Тренажер должен иметь:

  • укрепленную платформу (желательно поворотную);
  • несколько режимов работы для тренировки различных групп мышц;
  • регулировку вестибуломоторики;
  • скользяще-давящее воздействие на подошвы стоп.

При занятиях на любом изделии, эффективном при уплощении свода, создается не только нагрузка на мышечную систему ступни, но и стимулируются рефлексогенные точки, от которых импульсы поступают в головной мозг. За счет стимуляции вестибуломоторики обеспечивается адекватный ответ от мышечно-связочной системы противоположной ноги.

Уделите значительное внимание при выборе модели наличию нескольких режимов работы, что позволит постепенно увеличивать физические нагрузки, ведь тренируются не только мышцы, но и вестибулярный аппарат.

Как работает дорожка для профилактики плоскостопия

Как работает дорожка для профилактики плоскостопия
Галечная дорожка для профилактики плоскостопия

Существуют дорожки, применяемые как для профилактики, так и для лечения уплощенного свода.

Классическая дорожка для профилактики плоскостопия обеспечивает массаж активных зон подошвы, а также нормализацию кровоснабжения за счет подогрева поверхности. При ее выборе для дома следует заострить внимание на системе подогрева. Она может быть электрической, питаться от центрального водонагревательного котла или нагреваться от теплого пола.

Для создания массажной поверхности в них может применяться галька или песок, которые подогреваются до температуры в 30-40 градусов Цельсия. При ходьбе или беге по такой поверхности происходит стимуляция активных зон, расширение сосудов и активация нервных импульсов.

Некоторые последние модели содержат вместо гальки силиконовые шарики. К ним врачи в большей части относятся негативно, если требуется лечить уплощение свода у детей. На поверхности таких изделий практически не существует мест, где пяточная кость располагается вертикально, обеспечивается кручение пятки в разные стороны (это необходимо для укрепления тонуса мышц).

Конструктивные особенности таких приборов подходят лишь для разгрузки болезненных точек, что и описано в инструкции производителя. Работают дорожки на основе силиконовых шариков подобно супинаторам (разгружают болезненные участки подошвы). На них ребенку удобно стоять. При этом вред для ног исключен, но такое изделие не поможет исправить плоскостопие. Его лучше приобретать в качестве вспомогательного к основному тренажеру.

Выводы:

  1. Специалисты считают лучшим тренажером ортопедические стельки и супинаторы. Это действительно наиболее оптимальные изделия для лечения плоского свода, так как подбираются они под индивидуальные особенности подошвы.
  2. Тренажеры и дорожки следует рассматривать как массажный комплекс для постепенного укрепления мышц и стимуляции кровоснабжения. Оптимальными считаются изделия с использованием песка и гальки, а также системой подогрева.
  3. Модели на основе силиконовых шариков являются вспомогательными и приобретаются не для массажа, а для разгрузки стопы у детей, чтобы облегчить болевой синдром и уменьшить отечность при плоском своде.

Список используемой литературы
1. Русский медицинский журнал - http://www.rmj.ru/;
2. Журнал «Консилиум Медикум» - http://con-med.ru/;
3. Журнал «Лечащий врач» - http://www.lvrach.ru/;
4. Журнал неврологии и психиатрии им. С. С. Корсакова;
5. Журнал «Научно-практическая ревматология»;
6. Электронный журнал «Ангиология»- http://www.angiologia.ru/;
7. ЖУРНАЛ «АНГИОЛОГИЯ И СОСУДИСТАЯ ХИРУРГИЯ»;
8. Журнал «Флебология»;
9. Справочник лекарственных препаратов Видаль - http://www.vidal.ru/;
10. Справочник лекарственных препаратов РЛС - http://www.rlsnet.ru/;

Рейтинг
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

  • Маргарита

    У меня плоскостопие второй степени с детства и конечно я стараюсь не бросать лечение на самотек и делаю некоторые упражнения для облегчения своей ситуации. Во-первых нужно подобрать специальный тренажер, если у вас нет возможности его купить, можно сделать из камешков морских или пуговиц, главное не сильно острых, можно брать бутылку из под лака например для волос и катать ее вместо тренажера по сгибу стопы, что тоже будет полезно!

  • Иван

    Плоскостопие передалось мне по наследству, у отца тоже была такая точно проблема, раньше в одной поликлинике и скалку и бутылку дома предлагали качать, когда я был еще маленьким, ну это оказывалось неэффективно. Так я еще и затягивал с походом в больницу, пока, как говорят, не придавило. Ноги после недолгих пеших прогулок болели. Травматолог прописал стельки ортопедические и коврик, конечно, они не избавят полностью от плоской стопы сразу, но ходить так стало намного легче, меньше ноги устают. Не затягивайте с обращением к врачу, а то помучаетесь как я.

  • Татьяна

    Моему сыну поставили диагноз плоскостопие, начали активно делать упражнения, чтобы попытаться исправить ситуацию. Коврик для массажа стоп у нас уже есть, хотим купить тренажер. Скажите, эти тренажеры очень дорогие и где их можно приобрести? Поможет ли он полностью излечиться от плоскостопия или только предотвратит переход в более запущенную стадию? очень надеюсь на вашу помощь.

  • Юлия

    В наше время все чаще на слуху диагноз - плоскостопие. Меня данная болезнь тоже не обошла. Для лечения ортопед посоветовал тренажер от плоскостопия. Приобрела дорожку, хожу по ней каждый день по два раза - положительный результат почувствовала сразу, я довольна. Мышцы расслабились, прошел тонус.

  • Артем

    Для меня полезно было узнать о негативном отношении врачей к дорожкам с силиконовыми шариками. Когда приобретал такую, должно быть невнимательно читал инструкцию. Сам использую такую после рабочего дня, мне она помогает снять напряжение в стопах. Если, я все правильно понял, то лучше будет обзавестись дорожкой с галькой? Или для взрослого человека с плоскостопием первой степени это уже не имеет значения?

    • Ekaterina_Nogimed.ru

      Для разгрузки стопы дорожка с силиконовыми шариками вполне подходит, но она не применяется для формирования свода. Этот процесс закачивается у детей примерно к 12-15 годам, так что в Вашем случае можно только уменьшить боль и отек конечности. Для этой цели имеющееся у вас приспособление можно использовать. Не пренебрегайте массажем, лечебной гимнастикой, плаванием, ходьбой босиком по неровной поверхности и земле.