Как проводится профилактика плоскостопия у детей-дошкольников

15.01.2014

Каждый второй человек в нашей стране имеет плоскую стопу. Поскольку в советское время профилактика плоскостопия в детском саду практически не проводилась, сейчас имеем удручающую картину. Заболевание распространено не только в нашей, но и во всех странах мира.

Профилактика плоскостопия у детей
Игровые ортопедические коврики для профилактики плоскостопия у детей

Как предупредить плоскостопие у детей

Профилактика плоскостопия у детей требует выполнения комплекса мероприятий по усилению функциональности связок и мышц. Для формирования устойчивости ступни к действию нагрузок при ходьбе или ношении обуви необходимо выполнение гимнастических упражнений.

При выявлении признаков плоской стопы ортопеды назначают ношение специальных супинаторов. Они поддерживают свод в правильном положении и возвращают ему утраченную амортизационную функцию. Ортопедические стельки рекомендуется носить сразу же после упражнений, чтобы закрепить эффект.

Одновременно с  упражнениями следует применять закаливание. Оно помогает не только бороться с плоскостопием, но и предотвращает нарушение осанки.

При уплощении стопы нагрузка перераспределяется на позвоночник, а также тазобедренные и коленные суставы. При длительном существовании патологии данные структуры повреждаются с формированием артрозов и остеохондроза.

В школьные годы уплощение стопы и смещение позвоночника предотвратить можно лишь при правильном подборе парт. Они должны быть ортопедическими и рассчитываться на рост ученика.

Значительную роль в исключении патологических изменений ступней, позвоночника и суставов играет профилактика плоскостопия у дошкольников, которую должны проводить родители, начиная со времени, когда ребенок только начинает ходить.

Если родители пытаются научить малыша ходить, когда его связочно-мышечный аппарат не окреп, высок риск развития плоской стопы. Следует пресекать старания девочек в раннем возрасте носить обувь на высоких каблуках с узкими носами. Без супинаторов данные изделия будут сдавливать пальцы стопы спереди, что приведет к поперечному уплощению свода.

Ходьба по неровным поверхностям – самая актуальная профилактика плоскостопия у детей, так как на подошве стопы располагаются рефлекторные точки, стимуляция которых укрепляет мышцы ступни. При движении по камешкам, гальке и песку стопа привыкает к неровностям, а мышцы автоматически подстраиваются под них.

Принципы предотвращения плоскостопия у детей дошкольного возраста

Принципы предотвращения плоскостопия у детей дошкольного возраста
Ортопедический коврик для ходьбы при профилактике уплощения свода ступни

Чтобы ступня формировалась правильно, родители должны следить за соблюдением следующих принципов:

  1. Покупая обувь для малыша, следите за натуральностью материалов, из которых она изготовлена. Желательно, чтобы она была оснащена крепким задником, эластичной подошвой и небольшим каблучком сзади (до 5 мм).
  2. Не следует ограничивать подвижность ребенка. Правильная профилактика плоскостопия у детей должна проводиться при естественном и гармоничном развитии ребенка. Следите лишь за тем, чтобы маленький человечек не был одет в тугие ползунки. Ползать, вставать на ноги и ходить малыш сможет тогда, когда дорастет до этого. Не следует его заставлять.
  3. Занимайтесь профилактической гимнастикой: хождение на носках, поднятие ногами предметов с пола, кручение ногами снаружи во внутрь.
  4. Задача родителей – своевременно предотвратить патологию. Уделяйте особое внимание профилактике уплощения свода, если плоскостопие встречается у кого-либо из членов семьи.

Детская ножка является слабой. До 7 лет она должна формироваться правильно. Если до этого возраста разовьется патология, ее сложно будет исправить. Занимайтесь профилактикой уплощения свода с раннего возраста.

Список используемой литературы
1. Русский медицинский журнал - http://www.rmj.ru/;
2. Журнал «Консилиум Медикум» - http://con-med.ru/;
3. Журнал «Лечащий врач» - http://www.lvrach.ru/;
4. Журнал неврологии и психиатрии им. С. С. Корсакова;
5. Журнал «Научно-практическая ревматология»;
6. Электронный журнал «Ангиология»- http://www.angiologia.ru/;
7. ЖУРНАЛ «АНГИОЛОГИЯ И СОСУДИСТАЯ ХИРУРГИЯ»;
8. Журнал «Флебология»;
9. Справочник лекарственных препаратов Видаль - http://www.vidal.ru/;
10. Справочник лекарственных препаратов РЛС - http://www.rlsnet.ru/;

Рейтинг
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1