Кривые ноги: причины и виды кривизны, методы коррекции

Красота ног складывается из трех основных составляющих: здоровый костный аппарат, гармоничный рельеф мышц и длина конечностей (она должна быть равна половине роста человека плюс еще несколько сантиметров). Ноги правильной формы в сомкнутом положении должны иметь четыре просвета: между ступнями и лодыжками, чуть выше голеней, между коленом и бедром (самый узкий), между пахом и внутренней стороной бедер. Однако довольно часто встречаются отклонения от этих параметров.

Виды деформации нижних конечностей

К сожалению, многие девушки, да и мужчины, не могут похвастаться идеальной формой ног. И зачастую эта проблема является не только эстетическим недостатком. Причиной кривых ног могут быть последствия болезней, травмы или перенесенные операции.

Выделяют истинную и ложную кривизну ног.

Истинная кривизна

Истинная кривизна ног: варусный и вальгусный тип по сравнению с нормальной формой ног

Истинная кривизна диагностируется в том случае, если имеется деформация костей, в результате чего бедра и голени вместе образуют дугу. Данный вид патологии лечится путем ортопедических вмешательств.

Истинная кривизна бывает двух типов:

  • О-образная, или варусная. При сомкнутых стопах колени не соприкасаются, между собой образуя букву «О». Последствия варусной кривизны: некоторая косолапость при походке, повышенная опасность плоскостопия, неправильное распределение нагрузки на суставы и преждевременный их износ.
  • Х-образная, или вальгусная. При сомкнутых коленях стопы не соприкасаются. Ноги, поставленные вместе, образуют букву «Х». Эта патология считается наиболее серьезной, так как сильно отражается на походке человека, делая ее «прыгающей», может негативно сказываться на здоровье суставов.

Ложная кривизна

Ложная кривизна ног

Ложная кривизна представляет собой недостаток мышечной ткани при правильном строении костного аппарата. Этот дефект особенно заметен в области голеней, которые не соприкасаются между собой при составленных вместе ступнях. Данный тип кривизны не является патологией и не мешает ходьбе, это недостаток чисто эстетического характера.

Восполнить дефицит мышечной и жировой ткани возможно в какой-то мере при помощи комплекса упражнений. Но самые хорошие результаты дают методы пластической коррекции, такие как круропластика и липофиллинг.

Вариантами ложной кривизны являются следующие недостатки строения ног:

  • наследственная асимметрия икроножных мышц;
  • невыразительные мышцы голеней, делающие ногу «плоской»;
  • избыток тканей вследствие быстрого снижения массы тела;
  • атрофия икроножных мышц, приобретенная в результате заболеваний или травм.

Причины искривления ног

Причин кривизны ног существует несколько:

  • наследственные нарушения;
  • патологии костей (рахит, остеомиелит), перенесенные в детстве;
  • обменные нарушения в организме;
  • недостаток необходимых для формирования мышц и костей микроэлементов;
  • осложнения после травм;
  • лишний вес, пагубно влияющий на кости и суставы ног;
  • привычка стоять в неправильной позе (опираясь на одну ногу, ослабляя другую, носками вовнутрь и т. д.);
  • занятия конным спортом;
  • прыжки в высоту (постоянные перегрузки толчковой ноги).

Во многих случаях (не считая наследственных нарушений) кривизна ног – это приобретенный во время формирования костей дефект.

Методы коррекции истинной кривизны

Истинную кривизну ног (образованную деформацией бедренной и большеберцовой кости) исправляют так называемыми компрессионно-дистракционными методами. Это делается путем ортопедических вмешательств, при помощи специальной аппаратуры. Существует два основных метода коррекции:

  • метод Илизарова;
  • экспресс-метод.

Хороший эффект при небольшой степени искривления оказывают занятия определенными видами спорта. При варусном типе подойдут такие виды:

  • конькобежный спорт;
  • бальные танцы;
  • лыжный спорт;
  • плавание.

При вальгусном типе кривизны полезны следующие виды спорта:

  • конный спорт;
  • велосипедный спорт;
  • плавание.

Коррекция ног по методу Илизарова

Для того чтобы определить, существуют ли показания к операции, врач-ортопед определяет вид кривизны ног и ее степень. Прежде всего он строит биомеханические оси ног пациента. Биомеханическая ось – это воображаемая линия, соединяющая головку бедренной кости, середину надколенника и центр голеностопа. Если эта ось у пациента отклонена от анатомической, значит, существует деформация кости (то есть истинная кривизна). Затем по градусу отклонения ортопед устанавливает ее степень. Данный показатель является решающим в вопросе о назначении оперативного вмешательства.

Коррекция истинной кривизны по методу Илизарова

Метод Илизарова – наиболее распространенный и очень эффективный способ исправления деформации конечностей. Аппарат Илизарова представляет собой металлические кольца с закрепленными на них спицами. Спицы – это фиксирующее устройство, удерживающее кости в правильном положении. Они могут сжиматься или растягиваться при помощи специальных стержней. Правильное положение кости после операции регулируется посредством подкручивания винтов устройства.

Ортопедическая операция проводится в несколько этапов:

  • кость ломают в нескольких местах;
  • правильно составляют отломки;
  • закрепляют при помощи аппарата Илизарова;
  • после срастания форма ноги становится правильной.

На десятый день после установления устройства на конечность начинается исправление кривизны. Для этого под контролем специальной программы постепенно подкручиваются винты, регулирующие расположение отломков кости. Уже на следующий день после операции пациенты начинают ходить самостоятельно. Сращение костных отломков после остеотомии происходит через 2-3 месяца. В это время человек возвращается к привычному образу жизни. Эффективность применения данного метода очень высока и приближается к 100%.

После снятия аппарата Илизарова деформация костей практически полностью устранена

Экспресс-метод коррекции ног

Экспресс-метод построен на основе метода Илизарова, но в нем применяется внутренняя штифтовая фиксация. При таком способе восстановление происходит очень быстро, и это позволяет избежать длительных сроков реабилитации, присущих методу Илизарова.

Основные этапы коррекции кривизны путем экспресс-метода

Основные этапы коррекции по экспресс-методу таковы:

  • остеотомия (искусственный перелом) бедренной кости и костей голени;
  • выведение ее с помощью специального аппарата Илизарова в правильное положение;
  • введение в кость штифта;
  • удлинение кости на штифте;
  • снятие внешнего аппарата;
  • окончательная фиксация штифтом.

Методы коррекции ложной кривизны

Ложная кривизна корректируется следующими методами:

  • круропластика;
  • липофиллинг;
  • комплекс специальных упражнений.

Кроме этого, наращивают мышцы голени, улучшая кровообращение в проблемных зонах путем нанесения серии несильных ударов ногами. Для этого используют брезентовые мешочки, заполненные песком или солью. Процедуры проводят ежедневно, начиная с одной минуты. Постепенно увеличивают силу ударов и продолжительность сеанса.

Круропластика

Круропластика

Основным методом исправления ложной кривизны ног является круропластика. Это пластическая операция по улучшению формы голеней. Их внутренняя поверхность увеличивается за счет введения силиконовых имплантов. Показания к операции – дефицит мягких тканей этой области.

Данный недостаток не является патологией развития, а представляет собой наследственные особенности строения тела. Цель круропластики: аккуратная гармоничная форма икроножных мышц у девушек и выделяющиеся, мощные голени у мужчин.

Липофиллинг

Еще один метод исправления ложной кривизны – липофиллинг. При помощи липофиллинга можно увеличить недостающий объем голеней или исправить их асимметрию методом пересадки жировой ткани пациента, взятого из другой (донорской) части тела. Чаще всего используется ткань, взятая из ягодиц или бедер. Преимуществ у метода несколько:

  • Отсутствие риска отторжения тканей, поскольку используется биоматериал самого пациента.
  • Данный вид пластической операции предполагает малотравматичное воздействие, поскольку при нем нет необходимости делать множественные разрезы или отслаивать эпидермис.
  • При липофиллинге голени автоматически происходит коррекция бедер. Это связано с тем, что забор жировой ткани проивзодится там, где есть ее избыток. В первую очередь это внешняя сторона бедер. Таким образом, липофиллинг предполагает коррекцию формы всей ноги.

Специальные упражнения

Упражнения для исправления ложной кривизны ног эффективны только при незначительном отклонении от нормы. Посредством них можно несколько увеличить мышечную массу в проблемных зонах. Основной курс состоит из следующих упражнений:

  1. Подниматься и опускаться на носках, стоя на краю ступеньки.
  2. Поднимать и опускать прямые ноги из положения лежа, сначала на правом, а затем на левом боку.
  3. Отводить ноги назад поочередно из положения стоя.
  4. С силой сжимать выпрямленные ноги между собой, находясь в положении стоя.
  5. Совершать приседания из положения стоя. Первую часть упражнения ноги держать вместе, а затем – на ширине плеч.
  6. Бежать или ходить по ступенькам, на каждом шаге вставая на цыпочки.
  7. Тренировать ноги на тренажере «велосипед».
  8. Для достижения видимого эффекта данные упражнения нужно делать довольно длительное время.

Для исправления небольшой степени любого типа кривизны ног необязательно прибегать к хирургическим вмешательствам или утомительным упражнениям. Правильно подобранная одежда – это безболезненный и быстрый метод визуального устранения дефекта. Удачным решением, помогающим решить данную проблему, является юбка-макси или длинное платье. Хорошо скрывают недостатки широкие брюки и джинсы прямого покроя. Не следует носить юбки до колена и бриджи.

Существует множество способов устранения такого дефекта фигуры, как кривизна ног. Они отличаются как по стоимости, так и по сложности и длительности реабилитации. Какой из них выбрать, должен решать сам пациент, исходя из своих возможностей и желания.

Список используемой литературы
1. Русский медицинский журнал - http://www.rmj.ru/;
2. Журнал «Консилиум Медикум» - http://con-med.ru/;
3. Журнал «Лечащий врач» - http://www.lvrach.ru/;
4. Журнал неврологии и психиатрии им. С. С. Корсакова;
5. Журнал «Научно-практическая ревматология»;
6. Электронный журнал «Ангиология»- http://www.angiologia.ru/;
7. ЖУРНАЛ «АНГИОЛОГИЯ И СОСУДИСТАЯ ХИРУРГИЯ»;
8. Журнал «Флебология»;
9. Справочник лекарственных препаратов Видаль - http://www.vidal.ru/;
10. Справочник лекарственных препаратов РЛС - http://www.rlsnet.ru/;

Рейтинг
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1