Как правильно восстанавливаться после травмы

17.02.2016

Инфографика восстановление после травмы

Растяжения и ушибы нижних конечностей относятся к одним из самых частых травм в быту человека. Частота их возрастает при занятиях спортом и фитнесом, в зимний период, ношении неудобной обуви. Другими факторами риска являются пожилой возраст и сопутствующие хронические патологии.

На рисунке, приведенном выше, приведена тактика ведения пациента в зависимости от тяжести травмы, а также средняя длительность восстановительного периода. Следует заметить, что период реабилитации обычно все-таки больше: при разрывах – около 6 месяцев, при растяжениях – около 3 месяцев.

Что включают в себя реабилитационные мероприятия при растяжениях и разрывах связок и сухожилий?

  1. Лечебная физкультура. Комплексы ЛФК подбираются врачом-реабилитологом по согласованию с травматологом, при растяжениях начало возможно с первой недели от момента травмы, при разрывах с 14-18 дня после операции. Первоначально все упражнения максимально щадящие и осторожные.
  2. Массаж, применение его возможно примерно в те же сроки, что и ЛФК.
  3. Физиотерапия – электрофорез, магнитотерапия, стимуляция мышц. Физиотерапевтические методы направлены на уменьшение отека, выраженности болевого синдрома, предотвращение скопления крови и рассасывание уже имеющихся гематом.

Ношение ортезов на протяжении раннего восстановительного периода.

Список используемой литературы
1. Русский медицинский журнал - http://www.rmj.ru/;
2. Журнал «Консилиум Медикум» - http://con-med.ru/;
3. Журнал «Лечащий врач» - http://www.lvrach.ru/;
4. Журнал неврологии и психиатрии им. С. С. Корсакова;
5. Журнал «Научно-практическая ревматология»;
6. Электронный журнал «Ангиология»- http://www.angiologia.ru/;
7. ЖУРНАЛ «АНГИОЛОГИЯ И СОСУДИСТАЯ ХИРУРГИЯ»;
8. Журнал «Флебология»;
9. Справочник лекарственных препаратов Видаль - http://www.vidal.ru/;
10. Справочник лекарственных препаратов РЛС - http://www.rlsnet.ru/;

Рейтинг
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1