Грубая кожа на пятках: причины и методы лечения

Согласно статистике, у каждого третьего возникает грубая кожа на пятках. Это может случиться по разным причинам: из-за долгого пребывания стоя, неудобной обуви, грибковых заболеваний и т. д. Без своевременного лечения это явление ведет к развитию более неприятных симптомов, включая трещины, вызывающие сильные болевые ощущения. Процесс избавления от грубой кожи на пятках включает в себя очищение и размягчение кожи ступней при помощи масок и ножных ванночек, а также применение питательных кремов после процедур.

Причины возникновения грубой кожи на пятках

Огрубевшая кожа на пятках чаще всего образуется в летний период. Это явление выглядит неэстетично, а в запущенных случаях грубая кожа трескается, вызывая болезненные ощущения.

Кроме внешнего вида пяток (некрасивая желтая грубая кожа, трещины), что влечет за собой психологический дискомфорт, появление грубой кожи на пятках может привести и к более неприятным последствиям.

Грубая кожа на пятках: причины и методы лечения

Факторы образования

Кожные покровы стоп нуждаются в специальном уходе, без которого ороговевшие клетки начинают покрывать коркой пятки.

Основные причины, влияющие на появление ороговелости на пятках:

  • Длительное нахождение стоя. В группу риска попадают люди, которым приходится много стоять и/или ходить по роду профессиональной деятельности (парикмахеры, продавцы, официанты).
  • Некачественная тесная и неудобная обувь, а также обувь на высоком каблуке. А из-за неправильных нагрузок кожа на пятках со временем грубеет, образуя твердый и шершавый слой.
  • Избыточный вес. Лишние килограммы несут дополнительную нагрузку на ноги, вследствие чего кожа на стопах грубеет быстрее, накапливая ороговевшие жесткие кожные покровы.
  • Хождение босиком. Прогулки без обуви в теплое время года приводят к огрубению кожи на пятках. Следует помнить, что кроме несомненной пользы хождения босиком после этого ногам необходим дополнительный уход.
  • Грибковые заболевания. При воздействии грибка омертвевшая кожа очень быстро накапливается слоями на пятках и образует твердую корку. В этом случае потребуется консультация дерматолога.
  • Нехватка витаминов, проблемы со здоровьем. Заболевания эндокринной системы, почек и недостаток витаминов могут вызвать сбои в обменных процессах, в результате чего будут затронуты кожные покровы на пятках.

Лечение

При отсутствии лечения огрубение кожи пяток со временем может привести к образованию болезненных трещин.

Если у человека нет каких-либо кожных заболеваний или серьезных болезней внутренних органов, можно избавиться от проблемы грубой кожи на пятках самостоятельно в домашних условиях, используя народные средства.

Ванночки для ног

Для размягчения твердой кожи нужно в течение нескольких дней подряд делать ванночки для стоп. После водной процедуры и последующей обработки ног обязательно нужно нанести питательный крем или масло с витамином Е на стопы, после чего надеть носки. Ноги обрабатывать следует в течение пяти минут (пемзой или маникюрной пилкой).

Ванночки для ног могут быть следующих видов:

  • Ванночка с содой. В теплую воду добавить пищевую соду (на литр воды столовая ложка соды). В течение 15 минут подержать ноги в воде, после чего маникюрной пилкой, пемзой или щеткой тщательно удалить ороговевшую кожу. После обработки наиболее огрубевших участков нужно отшлифовать поверхность пяток. Далее следовать общим рекомендациям.
  • Ванночка с морской солью. Подготавливается аналогично раствору с содой. В полученную воду с солью можно добавить несколько капель эфирного масла по вкусу, благодаря чему появится приятный аромат, позволяющий расслабиться.
  • Ванночки с лечебными травяными отварами. Используют травы и/или цветы ромашки аптечной, зверобоя или календулы. Заварить горсть целебного сырья кипятком, дать настояться около четверти часа. Затем отвар нужно разбавить водой до комфортной температуры, после чего можно приступать к процедуре. Лечебные травы эффективно размягчают ороговевший слой и оказывают антимикробное и противовоспалительное воздействие. В случае наличия грибкового заболевания такие процедуры также не станут лишними.
  • Ванночка с лимонным соком. Выжать сок из нескольких плодов лимона. Опустить ноги в ванночку, спустя 15 минут стопы следует ополоснуть водой и аккуратно обработать пемзой или твердой мочалкой. Кислота, которая содержится в лимонах, бережно растворяет отмершие слои эпидермиса.

Смягчающие маски

Время от времени на распаренные в ванночках ноги можно наносить смягчающие маски, которые сведут риск повторного огрубения к нулю.

Маски могут быть следующими:

  • Маска из листов алоэ. Для приготовления средства листья алоэ нужно измельчить и приложить их к пяткам. Поверх маски наложить пакет и надеть носки. Смыть маску утром теплой водой.
  • Маска из картошки, капусты и лука. Лист капусты и половину луковицы необходимо измельчить и смешать с толченой отварной картофелиной. Массу нанести на пятки и обернуть пленкой. Держать два часа, после чего смыть теплой проточной водой.
  • Луковая маска. Разрезанную на две половины луковицу большого размера ошпарить кипятком и зафиксировать на пятках до утра. После маски промыть ноги в теплой воде.
  • Маска из кабачка. Натертый кабачок приложить на пятки на полчаса. Помыть ноги теплой водой.
  • Кефирная маска. Смешать кефир, сметану, мед и молотый кофе. Маску нанести на пятки, обернуть пленкой и надеть носки. Утром остатки маски нужно убрать при помощи теплой воды.
  • Творожная маска. Творог соединить со сметаной и медом. Смесью намазать пятки на 25 минут, после чего смыть.
  • Маска с оливковым маслом и медом. Ингредиенты смешать в равных пропорциях и смазать ими кожу пяток. Обмотать пятки пакетом. Через 40 минут промыть ноги в воде.
  • Медовая маска. Можно использовать для маски только мед: он насыщен полезными веществами и не требует дополнительных компонентов. Медом нужно намазать ступни, обмотать пленкой или пакетом, затем надеть носки. Маску оставить на ночь, а утром промыть ноги под проточной теплой водой.

Все описанные маски насыщают кожу питательными веществами и смягчают ее.

Лечение при помощи аспирина

Аспирин является отличным средством для смягчения кожи. Следует взять десять таблеток аспирина и растереть их до состояния порошка. Полученный порошок засыпается в стеклянную емкость и заливается четвертью литра водки. Емкость нужно закрыть крышкой и хорошо перемешать смесь. Далее средство необходимо поместить в темное прохладное место на срок не менее трое суток.

Процедуру лечения лучше всего проводить перед сном. Небольшую часть марли нужно пропитать раствором и приложить к пяткам. Стопы обернуть пакетом и надеть носки. Утром маска смывается теплой водой, после чего пятки нужно обильно смазать питательным кремом.

Для получения еще одного средства, быстро помогающего справиться с грубой кожей на пятках, необходимо взять пять таблеток аспирина и растереть их в порошок. Засыпать полученный порошок в емкость из темного стекла. Залить аспирин медицинским спиртом так, чтобы он полностью растворился. В раствор нужно долить спиртовую настойку йода (ее можно купить в аптеке). Все тщательно перемешать.

Использовать средство следует с осторожностью, так как концентрация спирта и йода достаточно высока. Обрабатывать им нужно лишь те места, где есть трещины.

В день можно провести до четырех таких процедур с интервалом в пять-шесть часов. Когда трещины на пятках начнут затягиваться, смазывать их можно будет не более одного раза перед сном.

Натуральные масла от грубой кожи

Отдельно для смягчения кожи на пятках можно применять натуральные масла: оливковое, персиковое, миндальное и облепиховое. Перед тем как нанести масло на кожу, его нужно немного подогреть. Наносить следует легкими массажными движениями, затем оставить на ногах на ночь, обернув пленкой и надев носки. После такой процедуры пятки становятся заметно более мягкими.

В качестве профилактики за кожей ступней необходимо ухаживать каждый день. Желательно делать ванночки для ног с последующей обработкой не менее трех раз в неделю, а также использовать натуральные масла. Ежедневное увлажнение, питание и очищение пяток необходимо, чтобы не допускать образования толстых слоев огрубевшей и потрескавшейся кожи.

Список используемой литературы
1. Русский медицинский журнал - http://www.rmj.ru/;
2. Журнал «Консилиум Медикум» - http://con-med.ru/;
3. Журнал «Лечащий врач» - http://www.lvrach.ru/;
4. Журнал неврологии и психиатрии им. С. С. Корсакова;
5. Журнал «Научно-практическая ревматология»;
6. Электронный журнал «Ангиология»- http://www.angiologia.ru/;
7. ЖУРНАЛ «АНГИОЛОГИЯ И СОСУДИСТАЯ ХИРУРГИЯ»;
8. Журнал «Флебология»;
9. Справочник лекарственных препаратов Видаль - http://www.vidal.ru/;
10. Справочник лекарственных препаратов РЛС - http://www.rlsnet.ru/;

Рейтинг
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1