Секреты красивых ног: как привести пятки в порядок?

Каждый день девушки ухаживают за своими волосами и кожей. Но не менее важен уход за пятками. С приходом лета каждая женщина думает о том, как привести пятки в порядок. Преградой этому может стать грубая кожа, трещины и натоптыши.

Причины огрубения пяток

Кожа на ногах имеет то же строение, что и на лице, но ухода получает значительно меньше. Кроме того, на ноги буквально "обрушивается" много отрицательного воздействия из внешнего мира.

Прежде чем приводить пятки в порядок, необходимо знать причины огрубевания кожи на них. Требуется помнить следующее:

  1. Если она на пятках становится очень сухой и постоянно трескается, необходимо пересмотреть свое питание и образ жизни. Плохое состояние дермы на стопах говорит о нехватке в организме витамина Е и, возможно, А.
  2. У людей с излишним весом кожа на пятках, как правило, намного хуже, чем у худых. Пятки принимают на себя весь вес человеческого тела. Большая масса приводит к стаптыванию дермы и образованию трещин.
  3. Грубая кожа на пятках - это профессиональная особенность тех людей, которые проводят много времени на ногах. Среди них продавцы, повара, парикмахеры и др.
  4. Если кожа на стопах грубеет даже при хорошем уходе, необходимо обратить внимание на свое здоровье. Спровоцировать плохое состояние дермы могут эндокринные заболевания, например сахарный диабет, и патологии мочевыделительной системы. Привести к улучшению поможет лечение.
  5. Грибок на коже - это частая причина образования на пятках натоптышей и трещин. При поражении данным микроорагнизмом дерма может не только сильно иссыхать, но и начинать шелушиться. При этом человек чувствует зуд, жжение и даже болевые ощущения.
  6. Неправильно подобранная и неудобная обувь. Туфли на высоких каблуках, тесные и неудобные, приносят много проблем и могут стать причиной возникновения трещин и натоптышей. При ношении обуви не по размеру дерма намного сильнее потеет, что приводит к развитию грибковых заболеваний.

Причины огрубения пяток

Для того чтобы поддерживать кожу на пятках в красивом и здоровом состоянии, необходимо регулярно ухаживать за ней, совершать массаж, поменьше ходить босиком и избавиться от причины огрубевания стоп.

Ухаживающие ванночки

Ванночки для ног - это отличное расслабляющее и ухаживающее средство. Им можно приводить стопы в порядок хоть каждый день. В случае если человек страдает какими-либо грибковыми заболеваниями, ванночки можно использовать в качестве лекарственного средства. Для того чтобы снять усталость с ног после трудного дня, достаточно опустить их в теплую воду на 20 минут. Это принесет долгожданное облегчение и очистит стопы от грязи и пота.

В косметических целях можно использовать следующие ванночки:

  1. Контрастные. Их можно делать 1 раз в 2 дня. Такая ванночка отлично улучшает состояние пяток и стоп, стимулирует кровоток в ногах и даже служит профилактикой варикозного расширения вен. Для нее понадобится 2 миски с водой: в одной - очень теплая, в другой - холодная. Необходимо опускать ноги в каждую емкость поочередно на 1 минуту. Эта процедура улучшает эластичность кожи и положительно влияет на биологически активные точки.
  2. Мыльные с содой. Эта ванночка помогает избавиться от сильных натоптышей и большого количества огрубевшей кожи. Мыло отлично размягчает, а сода является дезинфицирующим средством. Для приготовления процедуры необходимо взять 1 стакан пищевой соды и 1 стакан мыльной стружки. Лучше всего использовать хозяйственное было без каких-либо добавок. Все перемешивается с теплой водой. Ноги в такой ванночке необходимо держать до полного остывания жидкости. Через 15 минут необходимо обработать стопы скрабом для ног. Лучше всего подойдет средство из кофейной гущи.
  3. С кока-колой. Этот напиток давно применяется в домашнем хозяйстве. Помочь он может и при уходе за стопами. Шипучая газировка действует на огрубевшую кожу как сильнейший пилинг. Напиток необходимо налить в тазик так, чтобы он полностью покрывал стопы. Через 15 минут кожа сильно размягчается, становится белой и подтянутой.
  4. С эфирными маслами. Такие ванночки подойдут тем, у кого на пятках имеются трещины, ноги сильно потеют, на коже может быть грибок. Для этого в теплую воду требуется добавлять масла персика и зародышей пшеницы. Избавится от грибка помогут ванночки с маслом эвкалипта, чайного дерева и розмарина. В качестве дополнительного средства можно добавлять в воду отвар ромашки и коры дуба.

Маски для пяток

Основная задача масок для ног - это уход и питание кожи на пятках. При регулярном применении препаратов кожа становится мягкой и гладкой, уходят неприятные ощущения и боли при ходьбе. Маски для улучшения состояния пяток лучше всего делать на ночь.

Маски для пяток

Необходимо отметить следующие рецепты:

Маска при трещинах на пятках. Если на стопах есть дефекты, необходимо использовать маски, которые не только питают, но и заживляют. Для этого отлично подойдет мякоть яблока. Требуется измельчить яблоко на терке и немного отжать от сока. Затем мякоть заворачивается в марлю и прикладывается к пятке. Сверху необходимо надеть хлопчатобумажные носки.

Маска на меду с маслом. Этот препарат рекомендуется использовать тем, у кого пятки очень чувствительны и быстро трескаются. Для этой маски несколько столовых ложек жидкого меда смешивают с таким же количеством оливкового масла, туда же вливается 100 г растопленного натурального пчелиного воска. Для усиления эффекта лечебной маски к ней можно добавить несколько капель эфирного масла розмарина.

Маска с глиной. Эта субстанция используется для косметического ухода за пятками. Ее полезно применять в летний период, когда красота ног особенно важна. Для этой маски желательно использовать глину, которую можно купить в специализированном магазине или в аптеке.

Маски для пяток фото

После применения маски кожу необходимо тщательно очистить и нанести на пятки и стопы питательный крем.

Массаж для улучшения состояния кожи

Многие замечали, что быстрее всего кожа грубеет, если ноги часто устают. Это происходит из-за того, что долгая стоячая работа и неудобная обувь нарушают кровообращение в области подошв. Данный фактор приводит к уменьшению питательных веществ, которые поступают к пяткам, отекам и даже появлению шпор. Для профилактики этого состояния можно осуществлять массаж стоп.

Массаж для улучшения состояния кожи

Его делают двумя способами:

  • аппаратным;
  • ручным.

При выполнении процедуры первого вида используются различные устройства, которые помогают осуществить расслабляющий или тонизирующий массаж стоп.

Ручной вид манипуляции считается наиболее полезным. При его выполнении производится воздействие на определенные точки, которые связаны с различными системами и внутренними органами. При осуществлении ручного массажа стоп у специалиста можно влиять на скорейшее выздоровление при некоторых заболеваниях.

Во время массажа подошв рекомендуется использовать специальные кремы и мази. Если ноги очень сильно устают, перед процедурой можно принять теплую ванночку для стоп с отваром трав или эфирными маслами.

Очень полезен для ног и гидромассаж. При нем на пятки воздействуют струи воды. Существуют специальные устройства для ног, которые помогают совместить массаж и расслабляющие ванночки. Если таких нет, в домашних условиях их можно заменить массажем с помощью душевой насадки.

Список используемой литературы
1. Русский медицинский журнал - http://www.rmj.ru/;
2. Журнал «Консилиум Медикум» - http://con-med.ru/;
3. Журнал «Лечащий врач» - http://www.lvrach.ru/;
4. Журнал неврологии и психиатрии им. С. С. Корсакова;
5. Журнал «Научно-практическая ревматология»;
6. Электронный журнал «Ангиология»- http://www.angiologia.ru/;
7. ЖУРНАЛ «АНГИОЛОГИЯ И СОСУДИСТАЯ ХИРУРГИЯ»;
8. Журнал «Флебология»;
9. Справочник лекарственных препаратов Видаль - http://www.vidal.ru/;
10. Справочник лекарственных препаратов РЛС - http://www.rlsnet.ru/;

Рейтинг
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1