Упражнения лечебной физкультуры и гимнастика при артрозе коленного сустава

10.12.2015

Лечебная физкультура при артрозе коленного сустава способна облегчить проявления этого костно-мышечного заболевания, воздействующего на людей преклонного возраста, причиняющего боль, сокращающего физические способности и снижающего качество жизни.

Проблема артроза коленного сустава

Этиологические факторы

Гимнастика при артрозе коленного сустава, также известном как дегенеративный артрит (общее название - дегенеративное поражение сустава), помогает достичь хороших морфологических и клинических результатов.

Она помогает бороться с деградацией соединений, в том числе суставного хряща и кости, которая приводит к потере их функций и ощущению боли во время движения. Болезнь характеризуется хроническим поражением сустава.

Лечебная гимнастика при артрозе способна облегчать последствия преобразований, связанных с биомеханическими изменениями в хряще коленного соединения. Хрящ гарантирует, что поверхности кости могут двигаться безболезненным образом и с низким уровнем трения друг об друга. Когда в хряще происходят ухудшения толщины и качества ткани, он становится тоньше и мягче, возможным будет образование трещин. Все это в комплексе будет приводить к его разрушению. Хрящ, который был поврежден, не может правильно функционировать. На поверхности кости могут также образовываться ее расширения, формирующие шпоры, которые будут развиваться.

Упражнения при артрозе коленного сустава необходимы не только в связи с негативными изменениями в структуре хряща, но и потому, что происходят ослабевание ткани связок и атрофия мускул. Помимо возраста, присутствуют другие факторы риска подверженности людей данному заболеванию.

Этиологические факторы

Среди них:

  • тучность (лишний вес);
  • чрезмерная подвижность;
  • неустойчивость;
  • физическое напряжение;
  • травмы;
  • частое поднятие тяжести;
  • периферийная неврастения;
  • генетическая предрасположенность.

Клиническая картина

Физкультура при артрозе коленного сустава будет способствовать нивелированию симптоматики заболевания как на первых стадиях, когда боль проявляется в начале движения, так и в промежуточных периодах, когда боль усиливается в течение движения, и в конечном счете при запущенных случаях, когда пациент ощущает постоянную боль. Эти пациенты испытают потерю функций, требующих жесткой фиксации колена, сужение диапазона движения и ухудшение возможностей, которые предусматривает ежедневная деятельность. У больных обостряется чувствительность к холоду.

Симптоматика проявляется в результате ограниченной подвижности и периодического воспаления внутрисуставных тканей. Ограничения движения, связанные с изменениями в пределах этих тканей, изменяют биомеханические силы на суставных поверхностях и приводят к возникновению дополнительных симптомов. Пациент при 1 стадии развития болезни подвержен очень незначительному росту шпоры кости и не чувствует никакой боли или дискомфорта. Уже тогда гимнастика для ног способна являться профилактикой ухудшений и приводит к облегчению состояния.

Клиническая картина

На 2 стадии боль проявляется после продолжительной ходьбы в течение дня. Радиолог, воспользовавшись оборудованием для проведения анализа, при помощи рентгеновского излучения уже сможет выявить больший рост шпоры кости. Хрящ будет, вероятно, оставаться в здоровом размере. При 3 стадии отсутствие подвижности (статичность) коленного сустава будет особенно ярко выражена в утренние часы после пробуждения и после длительного времени, проведенного в положении сидя. Хрящ между костями будет демонстрировать очевидное повреждение, и пространство между ними станет более маленьким.

При 4 стадии пространство между костями будет сильно уменьшено, хрящ почти полностью уйдет, и синовиальная жидкость будет присутствовать в значительно меньших количествах по сравнению с нормой.

Дифференциальный диагноз

Диагноз поможет установить клинический осмотр, и его могут подтвердить рентгены. Чаще всего пациентов обследуют радиологи, используя рентгеновское излучение. Главные характеристики результатов диагностики будут представлены изменением в кости, сужением и образованием кисты. В ранней стадии результаты радиографирования могут показать минимальное неравное сужение.

Но и другие формы артрита могут приводить к дифференциальному диагнозу колена (ревматический и септический артриты). Рентгеновский луч используется с целью исследования нарушения в ткани хряща, сужения коленного пространства, образования из шпор кости и исключения других причин боли, воздействующих на соединение.

Дифференциальный диагноз

Одна из достоверных процедур диагностики может выполняться в кабинете доктора. Используя иглу, он возьмет образцы коленной жидкости, которые могут затем быть исследованы для анализа фрагментов хряща и проверки присутствия инфекций. При артроскопии благодаря хирургической технике (камере) получают визуальную информацию о повреждении.

Комплексная помощь

Физиотерапия (лечебная физкультура) включает в себя комплекс упражнений, укрепляющих здоровье. Она представлена многочисленными методами лечения. Когда больные жалуются на боли и затрудненное движение после длительного пребывания в положении сидя и при необходимости преодолеть ступеньки, поднимаясь, облегчить состояние способны мероприятия коленной хирургии, внутрисуставные инъекции стероидов.

Более тяжелые проявления симптомов прослеживаются в тех случаях, когда индекс массы тела превышает допустимые показатели, а, значит, нагрузка на суставы значительно выше, чем при тех условиях, когда вес пациента находится в норме. Стандартизированное лечение содержит в своей основе лечебную физкультуру, в комплекс упражнений которой входят действия, направленные на поддержание, восстановление и обретение баланса, мобилизационная проработка грудного отдела позвоночника, и мягкий массаж ткани. Рекомендуется выполнять домашние упражнения при артрозе колена трижды в день ежедневно.

Жесткая стягивающая лента, которая подходит даже для чувствительной и склонной к частым аллергиям кожи, производящая фиксацию суставов коленей, обеспечит защиту дермы, а ее регулярное применение способно выполнять функции корректировки их движения. Одно из наиболее эффективных упражнений, которые предусматривает гимнастика для коленей, в сидячем положении заключается в осуществлении сжатия ноги на протяжении 5 секунд до сгибания колена на 60° с 15-секундными интервалами для отдыха. Каждое использующееся упражнение для коленных суставов должно быть нормализовано, исходя из показателей веса тела пациента.

Физкультура

В рамках, которые предусматривает зарядка, пациент должен выполнять моделирование ежедневной деятельности, как например: садиться на стул и вставать с него, выполнять восхождение на ступеньки и спускаться с них и т.п. Понадобится ежедневно проводить осмотр на наличие припухлостей, температурных отличий, присутствие тонуса мускул.

Необходимо проводить проверку присутствия правильной координации, подвижности, баланса. Эти факторы может проверить активное испытание, подобное положению на одной ноге. Главная цель любой терапии и комплекса упражнений для больных с такими трудностями в большинстве случаев заключается в том, чтобы сократилась боль и улучшилась физическая деятельность.

Фармакологическое лечение, помимо комплекса упражнений, приводит к не меньшему числу позитивных результатов, которые имеют критическую важность, поэтому врачи часто рекомендуют включать в комплекс лечения лекарственные средства. Пациентам придется быть внимательными, поскольку все препараты имеют побочные эффекты. Очень важно при наличии других параллельных проблем со здоровьем проверять, не вызовет ли лечение одного заболевания обострение другого. Ухудшения работы печени, почек, сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта относятся к самым общим и распространенным побочным эффектам.

Физиотерапевтическое лечение

Гимнастика для суставов будет более действенной, если упражнения будут выполняться под наблюдением профессионала, такого как, например, физиотерапевт.

После того как больного проинструктировал специалист, ЛФК при артрозе коленного сустава можно результативно заниматься и дома, хотя исследования показали, что при групповом комплексе упражнений, комбинируемом с домашним, эффект будет заметен быстрее. Аэробная ходьба относится к примерам комплекса упражнений, которые могут быть наиболее приемлемыми для таких пациентов. В результате комплекса таких упражнений нормализуется пульс, стабилизируется регулярный сон, удается избежать и предотвратить в дальнейшем состояния, когда пациент запыхался.

Лечебная физкультура направлена на достижения комфорта в коленной чашечке и на разгрузку мягких тканей, что поможет приглушить боль. Биомеханические исследования показывают, что боковые стельки, расположенные в обуви в виде клина, сокращают нагрузку на коленный сустав. ЛФК при артрозе коленного сустава предусматривает сеансы проведения ледяного массажа, который улучшает диапазон движения, функции. Холодные пакеты, использующиеся в это время, снимают, по крайней мере, отчасти, припухлость.

Физиотерапевтическое вмешательство, включающее обширный комплекс упражнений, сокращает потребность во внутрисуставных инъекциях. В комплексе упражнений и его формировании будут учтены возраст больного, пол, рост, вес, продолжительность симптомов, их присутствие в одном или обоих коленях, тот факт, была ли проведена предварительная хирургия, сопутствующие лекарственные средства. Затем формируются частота и уровни напряжений занятий.

Очень полезно будет дополнять лечебную физкультуру укреплением мышц благодаря езде на стационарном велосипеде. В результате прослеживается достижение желаемых эффектов, увеличения их силы и гибкости. В комплексе упражнений обязательно должна присутствовать ежедневная прогулка в удобном темпе, учитывающая постепенно прогрессирующее расстояние.

Подобная зарядка помогает также подготовиться к хирургии и облегчает послеоперационный период, который протекает в таких случаях с меньшим количеством несильно выраженых осложнений. Упражнения способствуют сокращению потребности в хирургическом вмешательстве, других агрессивных процедурах и инъекциях стероидов. Чрезвычайно важно найти правильный баланс между отдыхом и упражнениями. Лучшим подходом будет являться частота непродолжительных периодов занятий.

Список используемой литературы
1. Русский медицинский журнал - http://www.rmj.ru/;
2. Журнал «Консилиум Медикум» - http://con-med.ru/;
3. Журнал «Лечащий врач» - http://www.lvrach.ru/;
4. Журнал неврологии и психиатрии им. С. С. Корсакова;
5. Журнал «Научно-практическая ревматология»;
6. Электронный журнал «Ангиология»- http://www.angiologia.ru/;
7. ЖУРНАЛ «АНГИОЛОГИЯ И СОСУДИСТАЯ ХИРУРГИЯ»;
8. Журнал «Флебология»;
9. Справочник лекарственных препаратов Видаль - http://www.vidal.ru/;
10. Справочник лекарственных препаратов РЛС - http://www.rlsnet.ru/;

Рейтинг
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1